【浓浓的牛骨汤】补钙高汤很多人对牛肉比较熟悉，但却忽略了牛骨，不要小瞧牛骨，认为它们上面一点肉都没有的有什么好吃的，其实它的营养价值是非常高的！👍👍牛骨富含蛋白质,脂肪,维生素和钙质等多种营养成分，老少皆宜喝的汤！ 女人喝抗衰老，含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。孩子喝对骨骼发育有帮助，提高孩子的免疫力。 👏食材👏： 牛骨 1斤 番茄 1个 红萝卜 1条 玉米 1条 红枣 4颗 姜 5片 桂皮 1块 八角 1颗 做法🙌： 1：牛骨放进水里泡半个小时，泡出血水 2：牛骨焯水，里面放姜片，桂皮，八角去腥，焯时间需要长点，我焯了20分钟，焯好牛骨冷水洗净 3：玉米，红萝卜切好，番茄去皮切好，红枣去核 4：汤煲放水煮开，把食材全部倒入，大火煮半小时，改小火煲最少2小时以上 敲黑板🙌🙌🙌： 若给宝宝食用：焯牛骨不要放太多桂皮，八角 牛骨汤尽量煲久一点，熬出奶白的汤水 煲汤很简单，喝出高营养的牛骨汤 |
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