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最近，后台有很多朋友问：为什么自己一直都瘦不下来？ 其实，在轻妞看来，减肥就像是一个学习的过程，只有在过程中不断的学习和实践才能得到显著的进步。 而关于减肥，有很多不为人知的冷知识，这些“知识”往往是大家能否成功减肥的关键。 今天，轻妞就给大家分享5个有关减肥的冷知识，那些“钉子户”一定要认真看呦~ 01 吃辣有助于减肥 减肥期间提倡大家饮食保持清淡，所以很多人就会选择不吃辣，其实这样的做法是不正确的。 辣椒本身含有丰富的辣椒素，不仅不会让人发胖，还能刺激人体脂肪细胞燃烧。 之所以有人认为吃辣会变胖，是因为我们平时吃的食物中，辣的食物往往都高油高盐，让你胖的不是辣椒，是高油盐。 02 被人叫“胖子”，真的更容易变成胖子 如果，平时生活中朋友都喜欢叫你胖子，那么时间一长，你就真的可能变成胖子。 这样的说法背后是有科学逻辑的，美国佛罗里达州立大学曾经的一项研究表明，总是被人叫“胖子”的人比普通人更容易发胖，且概率高达2.5倍。 03 跟喜欢的人吃饭更容易变瘦 大部分的女孩，在自己喜欢的人面前，都会表现的非常腼腆优雅，不仅进食速度变慢，就连咀嚼次数也会明显上升，这不就减肥中提倡的细嚼慢咽吗？ 而且，在和喜欢的人接触过程中，人体的心跳和呼吸会保证在一个比较高频的状态，也同样会消耗比平时更多的热量。 所以，问题来了，想变瘦的姑娘，抓紧找个“蓝朋友”陪你们吃饭吧。 04 接吻可以帮助减肥 不知道有多少人看到这个“冷知识”的时候，会翻一个大大的白眼。 轻妞并不是想骗大家去恋爱，而是接吻真的能够提高人体的基础代谢，加快血液循环，很多时候还会让人心跳加速和呼吸紧促。 一个热吻就可以消耗大约3卡路里的热量，难怪有男朋友的女生都比较瘦，是不是这个原因呢？ 05 身材苗条更容易脱贫致富 身材好的人往往都容易脱贫致富，不仅是身材好，颜值高同样如此。 欧美国家曾经有研究表明，拥有苗条身材的女性的基本收入要比身材一般（肥胖身材）的女性的基本收入高200到1600美金。 那些嘴上说，不恋爱，一心搞钱的姑娘们，如果没有好身材，搞钱都比别人搞得少~ ▼ 关注公众号「轻燃life」 让吃变得更健康！ 觉得这篇文章还不错？那就点亮「在看」让更多人看到！ |
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