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很多人觉得， 要想把书法写好 秘诀就是一个字——练。 没错！从古至今， 书法的学习确实需要投入大量的时间和精力， 没有一定时间的积累与相当数量的练习实践， 很难取得令人满意的效果。  那么，只是依靠单纯的练习就能把字写好么？ 答案当然是否定的。 勤练只是成功的必备因素，但绝不是全部。 练书法，除了训练技巧以外， 更重要的是在练眼，练脑，练心。  米芾《清和帖》 所谓练眼，就是认真读帖 我见过太多的人，一说学书法，赶快拿来一本帖子，急不可待的闷头就写。这样做的结果就是，临了大半天，仍然是一头雾水。  黄庭坚《寒山子庞居士诗长卷》局部 宋代的书法家黄庭坚说：“古代人学习写字不都是依靠临摹，他们常常把古人的书法作品张挂在墙壁上，专心致志的观看它，看准了才下笔”。 唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑，爱不忍离，索性坐下读碑三天。  索靖《出师表》局部 读的帖越多，眼力就会越高，就知道了如何写才好，好在哪里。有一个成语叫“眼高手低”，眼高是手高的前提。发现不了美，不知什么是美，就更谈不上创造美了。有不少朋友以为书写潦草是所谓的行书，导致他们以丑为美的原因是他们“眼低手也低”。  苏轼《渡海帖》局部 所谓练脑就是强调大脑的记忆 在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状。做到胸有成帖，脑有成字。  蔡襄《澄心堂纸帖》 而练心即感悟与体会 通过观察，分析，比较及对作者及作品相关知识的了解，结合实践，用心去体会每个字的结构，用笔及通篇书法风格的特点，这样才能对作品有更为深入的认识。知道了来龙去脉，下笔才会胸有成竹。  赵孟頫《归去来兮辞》 最后，把眼之所练，脑之所练，心之所练通过练手得以展现和提高。 练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔。  黄庭坚《苦笋赋》 练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的。 练手主要是练指力、练腕力、练手感。写字的时间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这一现象就会消失。  王献之《地黄汤帖》 同时还要注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成了手的一部分，变成了手的延伸，手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。 |
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