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本报记者徐变银 面部刮痧的作用原理 中医讲：“有诸内者，必形诸外。”若体内经络的脉气不通，面部皮肤自然暗沉、发黄、色泽不均。因此，只有调理好内在，容貌才能得到根本提升。 家住西宁市城东区昆仑东路的孙女士今年41岁，因为经常熬夜，孙女士的皮肤松弛，肤色暗沉，色斑明显，整个人看起来特别没精神。后来听朋友说面部刮痧能改善肌肤问题，起到美容的效果，孙女士动了心，立即作了尝试。坚持做了两个月面部刮痧之后，孙女士觉得自己的皮肤问题确实有所改善，面部皮肤变紧致了，斑也淡了一些，这让孙女士很高兴。 据了解，目前西宁市不少美容院都有面部刮痧项目，在采访中许多人表示听说过面部刮痧，也有部分女性会自己在家做面部刮痧。“我听同事说面部刮痧可以使血脉通畅，长期坚持能改善暗沉、色斑、黑眼圈等皮肤问题。”西宁市民陈女士在省城一家设计公司上班，陈女士表示，由于工作忙，和去美容院相比，她更倾向于自己在家做面部刮痧，操作简单还省时间。 面部刮痧是否真的有疏通经络、改善皮肤问题、提升气色等作用呢？会不会对我们的皮肤造成损伤呢？ 张美蓉是青海省人民医院中医美容诊室的一名主治医师，对于刮痧美容，她有自己独到的见解。张美蓉介绍，在人的面部循行的经络多达9条，脸上长痘长斑等一些皮肤问题主要是因为气血不通畅引起的。面部刮痧是以中医经络学为理论基础，通过技术、产品、独特按摩工具的三效合一来达到美容的一种手段，主要是疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，促进血液循环，代谢血管内毒素及废物，从而达到清洁肌肤，改善皮肤问题的目的。正确的面部刮痧能有效清除、淡化色斑，减少皱纹，延缓皮肤衰老。 值得注意的是，面部与身体各部位肌肤有所不同，因此面部刮痧不必追求刮出瘀斑。 面部是健康的晴雨表 面部是人体的一面镜子，反映了人体五脏的功能。 “面部各穴位与全身器官有所对应。”张美蓉介绍，下眼睑是胃经的循行位置，这部分的结缔组织较薄较疏松，如经络受寒、湿浊，寒、湿、邪就会在下眼睑堆积，形成黑眼圈、眼袋。胃经是循行于面部最大的经络，胃经气血不足容易导致皮肤老化和松弛。 侧边脸颊为胆经和三焦经循行处，胆经不通易形成痘痘和肝斑（黄褐斑），眼睛充血、干涩、疲劳等。 口周为大肠经循行处，大肠经不通，易形成口周色素沉着以及痘痘、便秘等问题。 而面部刮痧是经络和气血的双向调理，能准确发现经脉淤滞的部位，疏通经络，改善肌肤深部微循环，起到收缩毛孔，提升肌肉，重塑脸型的作用。刮痧产生的热效应，还增加了血液和淋巴液、体液的流量，使供应皮肤的血液循环持续增多，补充水分和营养物质，从而减少皱纹，延缓衰老，让皮肤变得红润而富有光泽。 同时，面部刮痧能刺激经络和穴位、全息区，间接调节脏腑功能。 面部刮痧的步骤 刮痧前应先清洁面部，然后将刮痧精油均匀涂抹于脸部，涂抹后按摩几分钟，促进刮痧油的吸收。 刮痧可以从额头、眼周、嘴角的顺序开始。 额头是督脉、膀胱经、胆经循行的地方，刮额头不仅可以抚平抬头纹，还可以改善面部暗沉、淡化色斑。可以先用刮痧板在印堂处按压10秒，从眉心至额前发际，由下到上，再由正中到两边发际刮整个额头，刮2分钟至3分钟。如果有阻滞感，可以多刮几下。 平日用脑过度、阳虚、额头发暗的人也可以多刮额头来提气醒脑。 刮眼周有两条线路：上眼眶，先用刮痧板垂直点压睛明穴，再轻轻向外刮，经过上眼眶中间的肝经，最后停在太阳穴；下眼眶，同样是从下眼角开始，沿着下眼眶刮，最终到达太阳穴。每边眼周刮2分钟至3分钟，先左眼后右眼。 平日长时间看电脑、手机，感到眼睛疲劳、酸涩的人，经常刮眼周能改善眼部的营养供应，有效缓解眼部疲劳。 刮嘴角时，由嘴角两边至耳部正中。先点压下嘴唇中间的承浆穴5秒，然后顺着嘴唇往斜上方刮，一直刮到耳前，停顿点压5秒。每边刮2分钟至3分钟，先左后右。 常刮这条线，有助于疏通胃经、大肠经、小肠经，还能改善嘴角、面部下垂问题。 面部刮痧不宜太频繁 “面部刮痧要因人而异，不是所有的人都适用。”张美蓉提醒，敏感肌肤、角质层薄、脸部有脓疮、痤疮、炎症、外伤破损以及皮下组织有红肿疼痛现象的人群不适宜面部刮痧。 刮痧时手法要轻柔，以不出痧为度，目的在于疏通经络，促进血液循环。面部轻浅的刮痧有刺激表皮末梢神经、改善局部血液循环、加速代谢产物排出的功能。在经络淤堵和有皱纹的地方，用手撑平，顺着皱纹的方向多刮几次，一般遵循由下而上、由内而外的原则。刮痧一定要注意力度以及清洁度，如果力度控制不好容易造成皮肤损伤，比如出血、过敏、疼痛、发红、出现炎症等。建议到正规医院进行面部刮痧，刮痧后尽量不用手触摸面部。 刮痧时间不宜过长，以面部发红微热为宜。每个部位一般刮2分钟至5分钟。面部刮痧最好选择临睡前，刮痧后不要洗脸，可以刮痧后直接睡觉。 一般刮痧板和皮肤呈15°，刮痧以每周1次至2次为宜，面部肌肤细嫩，不要频繁刮痧。频繁刮痧会加重皮肤的损伤和负担，加速皮肤老化，对于一些肤质不好的人来说，频繁刮痧还可能导致出现其他的皮肤病。 |
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