健康一线网 / 待分类 / 秋季疾病高发期,一定要谨防这3种病“趁虚...

分享

   

秋季疾病高发期,一定要谨防这3种病“趁虚而入”!

2021-09-14  健康一线网

和夏天相比,秋天的天气明显凉爽了很多,我们终于不用再顶着大太阳再去上班了,更不用天天开空调心疼电费了。但是,就算秋天的天气变温和,我们也不能够大意,秋天的时候,也有一些疾病高发,一定要养好身体。

随着气温降低,温差增大,呼吸系统疾病、心脑血管疾病、皮肤病、肠胃病和风湿关节病的高发季也即将到来!

秋天一定要警惕这三种疾病

呼吸道疾病

秋天的气候比较干燥,是呼吸道疾病的高发期,比如说上呼吸道感染感冒、鼻炎、咽喉炎和支气管炎这些疾病是非常高发的,而本来患有支气管哮喘、肺炎这些疾病的人会非常容易复发,因此一定要平常留意这些疾病。

胃肠道疾病

秋天的天气逐渐变凉,早晚的温差比较大,所以就非常引发腹泻,便秘这些问题。

而人们通常在夏天的时候喜欢吃一些冷饮,这种情况下,肠胃已经处于一个受损的状态,进入秋季,稍微不留心就会引发肠胃炎,建议肠胃不好的人一定要注意保暖和饮食。

皮肤病

秋天的天气比较干燥,也是皮肤病一个比较高发的季节,比如说皮炎、过敏、寒冷性的荨麻疹等,这是因为在秋季的时候,人的皮肤新陈代谢相对来说比较慢,稍微不注重补水和皮肤的清洁护理,就非常容易引起细菌感染,引起一系列皮肤病。

秋季养生,可以尝试4种食物

秋梨

秋梨是一种在秋天非常常见的水果,非常适用于秋天,它的味道主要是甘甜中带有一些酸味,口感是非常不错的,它不仅多汁美味,还有生津止渴,滋阴养肺的功效,因此可以平常的时候多吃一点秋梨。

另外,秋梨含有丰富的糖分、蛋白质,维生素以及粗纤维,具有非常高的营养价值,多吃秋梨可以增加我们的身体免疫力,这样在一定的程度上也可以提高我们身体抵御疾病的能力。

蜂蜜

蜂蜜作为一种养生佳品,具有非常高的营养价值,它里面含有葡萄糖和果糖,含量达70%,另外,多喝蜂蜜,能及时补充我们所需要的维生素,蛋白质、氨基酸,因此,在秋天多喝点蜂蜜不仅能够润肺防燥,更能预防疾病。

葡萄

葡萄成熟的季节主要是在初秋,在秋天多吃一些葡萄,不仅能够安神除燥,而且还可以益气活血,也能提高身体的免疫力,这主要是葡萄中含有大量的抗氧化成分,可以有效的对抗自由基,起到美容养颜的作用,这对于女性朋友来说,是具有极大的优势的,不仅能够美容养颜,还能有效的给皮肤补充水分。

菊花茶

秋天的时候,人往往更容易出现嗓子不舒服这些情况,日常多喝点菊花茶可以有效的缓解嗓子的炎症,缓解不适的症状,菊花茶虽然味道喝起来有点甘苦,但却有清凉散热、降火除燥、润肺清肝等效果,在秋天喝它是再合适不过了。

入秋之后,一定要注意这些秋季的高发疾病,保持健康的饮食习惯,做好保暖。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>