嗓子有痰，日常生活之中有什么好的方法可以帮助排痰？看专家理解

首先我们先来说一说痰到底是怎么形成的？“嗓子”其实只是一种通俗的说法，在医学上说这就是咽部以及喉部的总称吧，咽部又可以从上到下又分为鼻咽部、口咽部、喉咽部，喉咽部其中也包括喉部。 它们黏膜互相的移行，黏膜结构也没有什么比较明显的区别，所以咽喉部炎症这是没有明显界限的，这其实也就是人们经常说的：“嗓子有痰，嗓子疼痛”，其实就是咽喉部比较常见的症状。

它们在呼吸道形成了黏液痰，黏液毯可以沾附空气之中的细菌以及尘埃。呼吸道则是有上呼吸道以及下呼吸导，上呼吸道其中包括鼻腔以及咽喉部，下呼吸道有气管或者是支气管管。 平时呼吸道分泌物，大多数都是通过纤毛系统进行摆动的，倒了咽部，有的则是吐出去了，这其实也就是吐痰。但是大多说都是吞咽下去的，由于这种事情动态比较的平衡，所以人们都没有感觉到以及意识到。

当吸道感染的时候，由于大量的炎症细胞的核破坏从而产生的DNA亦使痰液的黏稠度显著的提高，从而形成了所谓的脓痰，不容易排出。 痰的PH也会影响其黏稠度，酸性液体之中痰的黏稠度会有所增加，而碱性液体之中痰的黏稠度则会有所降低。 所以就痰液就会增多，呼吸道感染，可能是鼻腔的炎症，也很有可能是咽喉部炎症，再者就是气管炎症以及肺部的炎症，都可以引起痰液的增多。

那么接下来，我们来说一说排痰的相关方法： 1、咳嗽：比较适用于神志清醒并可以咳嗽的病人。好多人都认为，止咳是最好的一种治疗方法，但是殊不知，咳嗽是一种自我保护的机制，目的为了排痰，痰排出来咳嗽自然也会得到一定的缓解。那么应该如何有效地咳嗽哪？ 采取座位，双脚着地，双手环抱一枕头顶住腹部（促使身体的膈肌上升），咳嗽的时候我们身体前倾，头颈屈曲，张口咳嗽可以将痰液排出。有助于身体气道远端分泌物的排出。

2、体位引流：头部处于低位，利用自身重力的作用使身体的肺部、支气管内分泌物排出自身的体外，又称重力引流。比较适用于肺气肿、支气管扩张等有大量痰液而排出不畅的时候；禁用于呼吸功能不全、有明显呼吸困难者。 3、吸痰术：利用吸痰器的负压吸引，将身体呼吸道之内的分泌物吸出。比较适用于无力咳出黏稠痰液、意识不清或者是排痰困难者，吸痰的时候严格无菌操作，需要到医院进行。

4、湿化和雾化疗法：通过湿化和雾化吸入疗法使身体的气道湿润、稀释痰液，从而利于痰液的排出。这种方法比较适用于痰液黏稠和排痰困难者，而且气道给药，副作用相对比较的小，起效也比较的快。 5、拍背法：主要是用于久病体弱、长期卧床、排痰无力者；病人取的是侧卧位，操作者指关节微屈，手呈杯状，从肺底由外向内、由下向上轻拍胸壁，震动气遭，边拍边鼓励病人咳嗽，以利痰液的排出。

禁用于未经引流的气胸、肋骨骨折、有病理性骨折史、咯血及低血压、肺水肿等相关的患者。 当然如果痰液相对比较的多，我们就需要化痰稀释痰液，这就有利于痰液的排出，化痰其实镇的有很多的方法，比如：口服一些化痰的中成药，再者就是口服黏液稀释促排剂，它其实也是一种有效的化痰类药物。 多饮水，做雾化吸入的治疗，雾化吸入液体中加一些化痰类的药物。但是排痰的关键就是治疗引起痰液增多的原因，所以现象检查一下鼻腔及咽喉部，做身体肺部的检查，明确引起痰液增多的原因，治疗这些相关的疾病。

当然还需要根据自身的具体病情，选择比较适合自己的方法。多饮水，避免进食油腻类的食物，加强自身的锻炼，增强自身的体质，配合一些祛痰药物进行治疗，相信咳嗽咳痰症状很快可以得到一定的缓解！ 想了解更多精彩内容，快来关注