 说气之前，首先了解下中医是怎么看待人体组成的，中医的脏腑学说讲：从整体观点出发，认为人体的生理、病理活动，是五脏六腑通过经络系统，把全身的组织器官联结成一个有机的整体。脏腑之间生理上相互依存，相互制约，发生疾病是相互影响、相互转变的。这正是我们所说的整体观，也是中医诊疗的精髓。 而气、血、精、津液是人体生命活动不可缺少的物质基础。它们来源于先天的精气与后天获得的空气和饮食，由五脏六腑所化生，为五脏六腑所支配，反过来又滋养五脏六腑和全身组织，所以啊，父母的身体底子和我们每天的吃喝相当关键，由此可见节食减肥不仅容易反弹，还断了我们身体供给。 把人体比作国家，五脏六腑则是核心的城市，经络就是各种联通道路。道路上跑的车辆及各种物资就是气、血、精、津液。也就是说，气是整个系统的能量能源，血是能量能源传送的物质基础，就像是各种交通运输工具。 气有两种含义：①指生理功能或动力；②指具有营养作用的精微物质。 总的说来，气有化生、推动与固摄血液，温养全身组织，抗拒外邪，推动脏腑组织的活动等作用。 根据气的作用不同，人体的气可以概括为以下几种： 1.元气。亦称正气或真气，是人体生命活动能力的集中表现，代表着人体抵抗力的强弱。一般元气充盛则不易得病；即使得病，只要治疗得当，也能迅速战胜病邪而获痊愈。因此，元气与人体健康的关系是十分密切的。总而言之，人活着就靠它了。 2.脏腑之气是推动脏腑活动之气。 脾胃之气合称中气，它具有促进消化吸收功能及维持腹腔内脏正常位置的作用。中气不足可出现消化吸收功能减弱，精神不振，语音低微以及出现胃下垂等，还有很多的便秘是中气不足造成的。 心肺之气又合称宗气，它具有推动呼吸和循环功能的作用。宗气不足则呼吸、心跳减弱等。 3.卫气与营气。分布于脉道之外，依傍着脉道运行的气叫卫气，就像是守护国家的军队。卫气散于胸腹，能温养五脏六腑。循行于皮肤肌肉之间，能温养皮肤肌肉；有固表、抗拒外邪侵犯的作用；分布运行于脉道之内，有生化血液、营养周身作用的叫营气。卫气与营气互相配合以营养人体，抗御病邪。说白了，气这东西少了，人的抗病能力就下降了，免疫力也就低了。 可见，气在很大程度上代表了西医讲的神经的功能和人体内的各种能量。 而常见的气的病证主要有气虚、气滞与气逆。 · 气虚：是指五脏之气不足而言，但临床常见的以肺、脾两脏之气不足为多。比较常见的症状如下，可以自检。  · 气滞(气郁)：脏腑的气机不畅，气的运行障碍，则出现气滞的病证。较常见的是肺气滞、脾胃气滞及肝气郁滞等。 以上足以看出气有多重要了，我们养生的目的就是为了健康长寿，可以毫不夸张地说，人到底能不能健康长寿和气是否充足息息相关。如果出现文中所说的气虚、气滞的情况，大家一定要重视起来。 |
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