【祛湿不健脾,湿去还自来,想要祛湿健脾这3个穴位平时要多按揉】 脾主建运,运化水液,是水液代谢的中间环节。 如果脾虚建运失职,则水湿停滞。 所以根除湿气,关键在脾脏建运,从根本上振奋脾胃力量,从来源上彻底截断湿气的生成。 中医认为,有3大穴位常按摩,可以使脾胃功能强壮起来。 1.太白穴 太白穴是脾经的原穴,健脾养脾的效果比任何穴位都强。 2.三阴交穴 三阴交穴为脾经、肝经、肾经三条阴经中气血物质交会处,能健脾利湿,调补肝肾。 3.足三里穴 足三里穴是足阳明胃经合穴,能健脾和胃,调和气血,扶正培元,是人体强壮保健的要穴,治虚劳诸症。 以上3大穴位每天按揉100次(2分钟),健脾祛湿效果看得见。 |
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