 作者/无限坏 我不得不用两个词语：自主、和控制，来告诉你这个秘密。之所以说是秘密，是因为，它，看不见、也听不到。（只能感受到） 可是，气息感一旦建立起来，你将无往而不胜，你将变得意气风发、志冲斗牛、乃至略有“神通”。这是你完全自主了心智，掌控了自己意志和灵魂的表现。 更具体的表现是：眼里有光、心里有火，身姿矫健。 身心相连：身体核心肌群藏于你的胸腹腰臀之间，不仅平衡你的身体，更能填充你的气势和意志。 意志，往往是一个人心智模式。该模式中，你的经验、观念、情感混杂在一起，就是你的精神。 精神，永远是一个动词，只要你醒来。它便活动开始。 心智活动，永不停歇。除非你的气息歇下来。 气息不是呼吸，呼吸是自动的，是生物本能，动物都在呼吸。而气息不同，当你建立气息感时，除了极大释放你的感受力和感知力，也同在构建你的意志和言行。 言行之间，气息间隙。 在每个间隙中，敏感锐思，就在增强心智。 之所以谈“心智”这个词语，是因为，我们人不仅仅有一颗大脑，还有灵魂。灵魂是情感的。简直可以说，人就是情感的动物。有了情感，生命才会意义丰呈。 而意义的的基础发源，是一个人的感受、感知的方式。 感受、感知，也是人思维的基础。没有感受，就会没有注意力，从而无法思维。 而思维方式改变与增强，表面看是因为环境和经历，实则是你的感受和认知。人的大部分认知都是来源具体的感知，而以感知为基础的思维，却像一把利剑，迅速地区分出来，一个人的心智水平。 所以，感知和思维，共同组成了心智。 心智为“神”，自主这个“神，才能增强这个神。例如，你专注什么，就会掌握什么。你专注的程度越高，越表明你是否全身心投入。 投入：事件和难题；任务和目标。 没有人没有事，人总是有事的。有事就会遇到难题。而几乎所有的难题，都可以分解为一些列的目标和任务。生活工作，就是如此。当你付诸你的目标和任务时，又发生了一些列的事件。正是事件、和与事件相关的事物，构建了人生的故事。 完美闭环。  一、自主能力 一个人的自主能力，是最能影响一生的。如果连心智都无法把控，那么，规则和诱惑，就会无穷耗散这个人的精力。所以，完全的自主，意味着，自主心智、把控意志和灵魂。心智是老大，只要完全的自主心智，将纯粹的感受和思维玩得团团转。那么，此人将会变得非常厉害。 敏感锐思、志坚意实、灵魂纯澈。以至于气息特征都磨练出来了：沉、稳、柔、长、绵、无，持有这种气息特征的人，都是极其厉害的。 二、自控能力 实际上，一个人所有的自控都是为了自主。只有完整的自主，才能做自己的主人。从心而发、胸怀扩大、格局敞开。所以，自控不是简单的自律。大部分人的自律，实际上是仍然是为了满足更高层次的欲望而已。 而，为自主而展开的自控，是自由的，随着灵魂的释放而做自己的。 真正厉害的人，都是如此。心智超然、自控自然，其因为自主自控的水平而带来了气质、气息的微妙改变。 三、气息的秘密 没有比目标、挑战、问题解决，能改变一个人的了。可是，在努力争取想要、在不断尝试解决问题的过程中，一旦自主性开始参与，人的气息就参与进来了。气息的参与，带来了全身心的投入。 这种投入，我们往往只能用：气通心智、气连精神、气鼓身体、气固性情，这样的描述来模糊的感知了。 人最底层的能力，就是纯粹的感知。而感知力的增强、增大了你的察觉和预感能力、也扩展了你的情感与责任。这种增强，往往通过更具体的气息控制得以实现。 然而，很多人没有发现气息控制的秘密。一般只能在环境和事件中，自动产生各种控制。可实际上，没有人不自主、不控制。 只是程度和水平不同而已。 四、逆天而行？ 气息控制手段，并非逆天而行，而是历经实践后，发现了全身心投入技巧、和技术。科学研究发现，气息的节奏会带来脑电活动。促进大脑的唤醒和状态转换。例如，最简单的，紧张时，深呼吸.... 虽然简单，但却是一个“领域”。 该领域：以气息控制为干预手段，以事件问题、任务目标为对象，积极的气息控制干预，会实现一个人超然的自主自控能力，从而改变其生活方式。 因为，越自主，越厉害；越控制，越自由。 气息，是最得力的工具。 |
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