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随着我们大家的生活越来越好，健身的时间在我们生活中所占的比例也是越来越高，毕竟现在吃穿不愁了，既然有了空余的时间谁不想努力的提高一下自己呢？让自己变得优秀也是一件很有乐趣和挑战的事情，所以越来越多的女生为了完善自己的身材走进了健身房中！成为了我们健身潮流大军中的一员。  健身可以大体的分为两种，那就是塑形和增肌了，说到这两个词相信不用我说大家也知道他们分别更适合谁了，没错增肌的话是我们男生更加追求的，而塑形，那就是女生们努力的目标了，毕竟这一身大肌肉长在女生身上的话那也不好看啊，所以塑形也就成为了小女生们走进健身房里的首要目标。  而要说在当下最好的健身塑形动作那就不得不提普拉提运动了，很多女生都多次的提出了这个动作，我们今天就一起来看一看钟爱普拉提的女神到底会长什么样呢  somi是一名来自韩国的网红，身高173cm，体重只有110斤，而她与一般的美颜P图网红不同，somi更热爱对自己身材的雕琢所展现出的那种美感！而她选择的恰恰就是普拉提！  somi现在在ins上的粉丝可是达到了82万人，这可不同于我们国内微博刷的那些千万粉丝！在ins上作为一个网红能够实打实的拥有这么多的粉丝可以说是很难得的了！而她的粉丝那可都是被她的身材所折服的！  somi能有现在这样的身材那是离不开自己对于健身的热爱和努力的，而她在健身时选择的恰恰就是现在还比较小众的普拉提运动，因为作为一个女生也怕自己变成一个大粗腿，所以她很少的去进行力量训练，但是又想拥有一个好的身材，这时那就该普拉提出马了。  somi经常会在网络上推广这个让拯救了她身材的运动，而也正是因为她的科普让很多的粉丝关注了她，毕竟从她的身上我们看到了实打实的蜕变，身材变得越来越匀称完美，也没有出现变成小粗腿的尴尬。
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