发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
向内走就是走向无限,
向外走就是走向有限。
将你的注意力向内,因为一切向外的注意力都是浪费。
你对自己所做的一切,都是你自己的所为,因此只有你能消除或解除它。
只有正确的方向和努力才能让你发现上帝。向内聚焦,上帝的王国就在那。
冥想会让你发现你用有限的小我掩盖了你那无限的真我。
冥想是通往全在之路。
——莱斯特·利文森
来自: 5258ma > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
冥想提高专注力 注意力 十分钟冥想引导练习
冥想提高专注力 注意力 十分钟冥想引导练习。
瑜珈初学者练习静坐冥想三步曲
瑜珈初学者练习静坐冥想三步曲_瑜伽_运动_阿邦网瑜珈初学者练习静坐冥想三步曲问帮手给我写信 RSS订阅邮件订阅?网站承诺:阿邦网坚持写作客观独立的立场,永远不受金钱影响。但是,对于瑜珈初学者来说...
冥想有助于提高记忆力
冥想有助于提高记忆力一种锻炼方式在美国开始盛行,那便是"冥想"。每天花10-40分钟静坐,把注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上,你便可训练自己不对过去和未来胡思乱想,而是将注意...
冥想对人的大脑有什么改变?
静坐,有杂念时不要去压制,越是压制越是杂念。你只要知道了有杂念就行了,因为当你知道有杂念的时候,杂念已经没有了。但是,这个杂念没有了,你还会有其他的杂念,要始终保持能知道的那个正念不被杂...
静坐冥想
静坐冥想。思想来了又去,好像我们站在马路上看车辆的往来,渐渐地,我们会发现两个念头之间有一个空隙,这个空间会越来越大。第二便是停留在这个空间,这便是无思无虑的觉醒状态(thoughtless awarene...
冥想好处多,试试这3种……
冥想好处多,试试这3种……科学研究已经证明,冥想可以找到内心的平静,提升专注力,减少压力。科学研究证明,长期冥想的50岁左右的人,...
站桩、冥想的一些体悟
站桩、冥想的一些体悟。没有站桩、冥想之前,我精力差、容易累,站桩冥想之后,我整个人的精力变得很好,而且身体自动早起,因为很享受...
阿尔茨海默症 :如何冥想
阿尔茨海默症 :如何冥想。冥想简单易行,每天只需5分钟,可在任何时间、任何地点进行。设置5分钟闹铃,这样你就可以放心冥想,不用担心时间问题;你也可以把注意力集中到其他东西上,关键是你要在一段...
注意力乱了,咋拉回来~~打坐的小贴士
注意力乱了,咋拉回来~~打坐的小贴士。意识到注意力散乱,第一反应是尽快拉回到原来的注意对象上,比如呼吸。不妨将错就错,把注意力放在散乱处,停在这里,好好欣赏这是什么?“我的注意力不在这了...
微信扫码,在手机上查看选中内容