组成一个人需要120万亿个细胞，这些细胞是生命的基本单位，构成了我们的大脑，肌肉，器官和身体每一个部位，在这个美妙的世界里，我们的细胞每天都在与病毒这个宿敌较量，这些无情的微型机器通过杀害细胞而繁殖，在细胞的内部有一整套我们前所未知的机制，正是这场历时四十亿年的斗争，改变了人类的进化历程，这场病毒对决细胞的战争就像一部史诗级的科幻大片，时时刻刻在你体内上演，而你自己却不知情。
我们人体的细胞每天在不断遭受攻击，这些细胞将要面对的是位宿敌，引发这种抗衡的起因非常普通，你甚至都不会察觉，我们的皮肤作为第一道防线抵挡敌人入侵，但是人的嘴巴和鼻子是通往外界的开放通道，这支外来大军通过空气传播，被吸入我们体内，无数的入侵者一心来搞破坏，这就是最常见的腺病毒，这种病毒设计精良，每个都只抱着一个目标，突破细胞的重重防线，入侵细胞核，只要有一个病毒进入细胞核就能控制整个细胞，并在细胞内繁殖，比如感冒，肺炎甚至死亡，但我们的机体也有准备，当病毒接近细胞时，将会收到第一重抵抗，他们就是抗体。
这种Y型蛋白会识别外来入侵者，他们在细胞之间来回巡逻，监控是否有病毒，一旦识别出入侵者，抗体会将自己紧锁与病毒的铠甲上，将他们连环锁扣，使他们变成专门吞噬外侵者白细胞的盘中餐，抗体和白细胞联手组成了人体免疫系统的第一道防线，他不断进化能够识别并消灭入侵的微生物，而那仅仅是你身体防御的一部分，尽管身体迅速做出了免疫应答，成千上万的病毒仍然能冲过防线，但在细胞表面，他们遇到了下一道阻碍细胞膜，成百上千的受体蛋白从细胞表面伸出，他们各自拥有独特的功能，其中一些细胞会把外面的货物运进去，每个细胞膜都是个动态保护层，包含掌管物质进出的，小分子如水和氧气可以直接穿过细胞膜，大一些的则必须通过专用泵进入细胞。
而最大的分子想进入细胞则需要一把特制钥匙，在细胞表面不停巡逻的哨兵们会识别这些蛋白钥匙，这套紧密的系统防止有害分子进入细胞内部，但是经过数十亿年的进化，腺病毒演变出了自己的钥匙，就在这些突出的纤维尾部，抗体会附着在其中一些纤维上，封锁住大部分伪造的钥匙，但并非全部，还是有一些细胞表面的哨兵被欺骗，病毒大军潜入了细胞内部，病毒在第二关胜出后，细胞和病毒之间就是猫鼠游戏，在细胞内部已经做好了迎接这些致命入侵者的准备，误将病毒认作重要营养物的细胞，指示特殊的蛋白质汇聚成一个球体，他们从细胞膜上掐出一个囊泡，将病毒包裹在内，最终一个分离蛋白将囊泡释放，将病毒运入细胞内部，无意之中细胞促成了自己的衰亡，这支入侵病毒大军中的每个成员。
都携带了足以摧毁细胞的致命武器，他的蛋白质外壳藏了多层伪装，在其内核携带了一小束终极武器，然而细胞仍然拥有强大的防御系统，来阻止这群杀戮机器，细胞接收到的所有物质，都会被送到一个叫核内体的分拣站，核内体对传入物质进行加工，并决定将他们运往细胞的哪个部位，此过程的第一步就是将他们分解，病毒大军即将被侵蚀，分拣站内壁配有专用的蛋白质泵，泵吸入特殊原子，使核内体的内部呈酸性，酸将大分子营养物分解为小分子，从而便于细胞对其的运输和利用，当酸侵蚀掉病毒的外壳，病毒开始被分解，这本应是腺病毒的末日，但是酸正是病毒逃离计划的一部分，病毒纤维首先被分解开，但它们的瓦解释放出一种隐藏与内部的特殊蛋白质，会将自己粘附与分拣站内壁，将壁膜撕开释放病毒，无数病毒在逃脱前被酸侵蚀，但仍有很多病毒被释放，如今已经没有任何防线阻止病毒的入侵了，病毒的最终目的是细胞核，虽然病毒离目标只有五微米远，但是距离成功还有十万八千里，对于九成的病毒而言，入侵到此为止，他们将无助地在细胞内游荡，因为他们没有制动力无法自行移动。
他们也无法利用细胞内游动的发电厂线粒体所产生的能量，在每个线粒体中，我们摄入的食物和吸入的空气，推动了上千的涡轮为数十亿个小电池充电，每个细胞内部都有数以百计的线粒体，为维持人类这种复杂生物的蛋白质网络提供能量，病毒已进化成为高效性的典范，但其简单的结构使它一旦脱离复杂生物便一无是处，细胞膜之下大量的马达蛋白就是分子搬运工，等着运输核内体加工好的营养物，在这场历时数亿年的军备竞赛中，病毒已进化出能依附于马达蛋白的精确结构，病毒可以利用线粒体产生的能量向细胞核迈进，它劫持了细胞自身的运输系统，被带往细胞核，也就是它的终极目标，劫持复制所需的机械从而控制细胞，这双微小的机动腿，是自然界的奇迹，不过只有速度还不够，内部结构复杂，运输轨道充满障碍物，这些马达蛋白只能单向移动，在前方被阻挡的情况下，马达蛋白会反方向向上下移动，病毒再次向目标迈进，入侵细胞核大概只需要花费一个小时。
但是科学家发现，细胞自身也有一套内部免疫系统，有一种特殊的蛋白质，分布在细胞运输系统各处，他们搜寻携带抗体的物质，这种蛋白的绝妙之处在于它运用了细胞原有的系统，一旦发现抗体它就会向名叫蛋白酶体的细胞机发出信号，蛋白酶体在细胞中起到回收蛋白的作用，它被招来将病毒摧毁，防御蛋白一旦附体就会启动连锁反应，吸引特殊的标记蛋白，他们一起将病毒标上摧毁记号，接下来等待回收机的到来，他们会把病毒搅成碎片，这场战争正在激烈的进行中，在防御蛋白和回收机的共同努力下，几小时内就能歼灭病毒大军，然而只需要一个病毒便能控制整个细胞，感染就会传播到全身，其中一个病毒没有被抗体发现，通向细胞核的道路畅通无阻，病毒距离细胞核仅有千分之一毫米，细胞核在细胞中心，他拥有一个属于自己的世界，它的入口完全是不同的通道掌控，在其表面，蛋白触角搜寻着分子并将其拉入核孔中，数十亿条化学信号和指令透过这些通道和细胞之间相互传递，而病毒外壳上仍有伪造的通行证，但是病毒过大无法进入。
马达蛋白以为遇到了障碍物，将病毒撕裂，这样变成了小块的病毒就顺利的进入了细胞核，现在病毒内部的核心穿过核孔，进入了细胞的控制中心，人类细胞核中含有大约两万三千个基因，编码了数千个深化途径，然而病毒只有40个，而仅仅40个也有他自己的作为，腺病毒已经证明了自己是一个欺诈高手，不断利用细胞的机制，来达到自己的终极目标，细胞的DNA是无法区分自身与病毒的，他们开始盲目地将病毒的遗传编码写入到细胞的执行指令中，绘出了自我毁灭的蓝图，但是把指令转换为蛋白质的机器位于细胞核外，在细胞主体中指令会被传达给一群流动的蛋白质工厂核糖体，它精确地按照指示开始建造病毒蛋白，每个蛋白都有不同的形状，并赋予特殊的职责，可是这些功能分子，真实建造病毒大军所需要的材料，军队无法在细胞核外建造，所有建造军队的材料又被送回到细胞核内部，当使命即将完成时，病毒把注意力转向了细胞的DNA，停止任何不需要的程序，病毒已将细胞完全控制，但细胞反攻还有最后一线希望。
在细胞正常运作被停止前，它利用最后的时间向外界发送了一个信息，囊泡中包含了病毒的碎片，囊泡与细胞膜融合，将病毒碎片运送出细胞发出已被攻克的警告，如果这个信号被巡逻的白细胞发现，他们将会把这个细胞连同其内部的病毒大军一起消灭，如果没有被发现，病毒就会扩散感染所有细胞，24小时后，病毒占领细胞仅一天之后，完全控制了细胞，随着正常给养的停止，细胞开始衰败。
仅有的功能就是制造新的病毒大军，新军队可以自动组装，病毒和细胞是同时进化了很长时间，他们知道怎么进去怎么出去，还不止于此，他们之间还有着惊人的密切关系，攻击我们的病毒正是由人体自身的细胞碎片演变而成，因为他们也是有相同的物质组成，最先在病毒表面组装的是细胞机动腿的结合位点，随后纤维接入对应的位置，为病毒配备入侵细胞的钥匙，最后的组件就是致命的病毒，经由强大的马达蛋白注入每一个病毒内。
此时，病毒进入人体已经两天了，而曾是细胞控制中心的细胞核，成为了上万病毒大军的避风港，但在病毒开始攻城略地之前，还需要攻克两重障碍，第一种破坏蛋白释放到衰败的细胞中专门攻击细胞骨架，这种攻击是灾难性的，失去骨架的支撑，细胞开始塌陷，此时病毒又将注意力转移到核膜，并释放出第二种破坏蛋白质，它钻入核膜，细胞核无法容纳激增的病毒最终爆裂，细胞核之外已是一片废墟，仅仅48小时前的那个和谐欢乐的社区已经面目全非，大量的病毒攻击临近的细胞，并将感染扩散到全身，对这个细胞来说战役已结束，但真正的战争才刚刚打响，当病毒还在细胞内部忙碌时，我们的抗体已完成改造，并重返战场，他们装上了新的受体，为敌人量身定制了封锁武器。
然而，即使抗体数量庞大，仍然无法阻止所有病毒，但他们有战友，巨型白细胞向被侵略的细胞聚集，吞噬逃跑的病毒，他们也在学习如何击败这些入侵者，人体一旦发现有病毒入侵就会把安全系统的级别提升，其优点就是负责生产抗体的细胞，将生产出专门针对这种病毒的抗体，并复制出大量和自身一样的白细胞，他们以每秒生产五千个的速度释放大量抗体，涌入血液和细胞间隙扩展防线，当病毒从临死的细胞中涌出时，他们就被抗体标记，然后被白细胞消灭，为了保证万无一失，白细胞会吞噬附近所有可能被感染的细胞。
周围的健康细胞也做出了最伟大的牺牲，毁灭自己以阻止病毒传播，只有到了这个阶段，我们才会意识到发生在自己体内的战役，加速的血流将更多白细胞送到战场，导致鼻部组织充血红肿，我们感觉到的鼻塞实际上正是猛烈攻击病毒的迹象，依靠团队合作人体的免疫系统，终于阻止了病毒感染的扩散，这只是永无休止战争中的一场战役。
