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▲“柠檬心理&腾讯音乐”联合制作播出▲ 现今在快节奏的社会重压下，不少人都感觉自己的生活不如意，日子过得平淡琐碎不说，还总是遇到各种不顺心的事情，可谓是“一地鸡毛”。 而由此产生的无力感，也磨灭了很多人对生活的信心和激情。 怎样才能在看似糟糕又苦闷的生活里找到乐趣，重新燃起生活的动力呢？ 最简单的一个方法，就是学会用眼睛去发现、用心灵去感受生活里的“小确幸”，从而给生活增加甜度，减少痛苦。 村上春树说： “当你用认真有趣的态度对待生活里那些看似无趣的小事时，就会收获一份份小小而确定的幸福，从而觉得生活美好无比。”
这句话非常有意义，但真正能理解它的内涵并落到实处的人其实寥寥无几。 今天我就通过举几个生活中的小例子，来教大家掌握发现小确幸的思路。 注意这里只是提供思路，而不是让大家照本宣科地跟着这么认为，只有结合自己的心境，找到属于自己的状态，才能真正达到效果。 第一件事： 因为某些原因需要搬家，我们都知道搬家是一件非常麻烦和累心的事情，尤其是需要从没有电梯的8楼搬运行李。 说到这里，是不是都觉得对于这样痛苦的事情，很难让人从中发现美好的点？ 然而未必。 当你以为你要一个人抗下所有的时候，你几百年没打招呼没联系的邻居，看到你这么辛苦忍不住过来帮你，并且祝愿你未来一切顺利。 这个时候，是不是突然觉得搬家也没想象中那么苦不堪言？ 是不是还是有值得回忆和记住的温暖时刻？
这，就是小确幸。 第二件事： 不小心睡过头起晚了，匆匆忙忙赶到公交站，发现还是过了常坐的那趟公交的班次时间点，想打个滴又没啥钱，于是心里已经做好上班迟到被挨批的准备。 这时候，你可能就会忍不住叹气，“哎，又将是悲催的一天”。 正当你自怨自艾的时候，你以为你错过的那趟公交，今天刚好因为前面一段路小堵车而晚到了几分钟，不早不晚，刚好能保证你到公司不迟到。 当你看着目标公交车向你驶来的瞬间，是不是觉得有点小感动，发自内心地很想说一句“谢谢”。
这，也是小确幸。 第三件事： 很久没去拿快递了，今天刚好有个快递要拿，但是个大件，快递柜又离得有点小远，一想到要跑那么远拿个大物件，心里就特别烦躁。 正当你无精打采地走到快递柜时，你突然发现，太久没来拿快递，快递柜竟然张贴了你最喜欢的明星的海报，而且还铺满了整个快递柜，放眼望去，全是你的“最爱”。 这种感觉是不是特别的神奇且难以置信，本来觉得拿快递很麻烦，突然间收获了惊喜。
这，还是小确幸。 很多人可能会觉得这些都是很偶然很运气的时刻，其实不然。 “积极心理学之父”马丁·塞利格曼说过： “我们太过注意生活中的坏事，对于好事却关注不多。”
就是因为我们时常把重心放在坏事上，导致忽略了生活中许许多多的“小确幸”。如果你习惯了从小事发现美好，你就会发现，有无数这样的偶然，每天都在发生，好像每天自己都很幸运。 到这种时候，你会发现你的生活也没那么糟糕，没那么不顺心。 总之，小确幸虽然小，但无数个小确幸连到一起，就能够带给你足够的内在力量，把你从遍地鸡毛的生活中解脱出来。 就像乔布斯说的： “生命中的每一个点，都会最终连成线。”
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