峨眉十二桩是南宋时期建炎元年,峨眉山金顶寺的高僧白云禅师,他根据道家的吐纳养生和内丹修炼法,结合医家的阴阳虚实腑脏盛衰的机理,以及佛家的静气功和峨眉派武术的技击方法融为一体,经过多年的习练、研究,创编的一套健身、防身的传统功法。这套功法融技击与修炼于一炉、心形一体,是一种非常有利于人体健康的传统功法。 |
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