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1，减少目标 一年内，只专注于一个经过筛选的核心目标。 2，极简衣着 衣着基本黑白灰，遇到喜欢的款式，同款的会买好几件，清爽，好搭配，省事儿。 3，专一 喜欢一生只爱一个人的纯粹恋情，要么 100，要么 0，简单安心，远离暧昧，对复杂狗血的感情坚决断，舍，离！ 4，极简阅读 喜欢读经典，只读自己喜欢的作品。自己喜欢的好书甚至可以每年重复读。相信我，把一本好书翻烂，胜过走马观花看 100 本三流的书。 5，不怒 遇到意见分歧的时候，取谦逊开放的态度，不妨听听对方的意见——尤其要多听高手的意见，不扮演上帝。对无理取闹的人，干得过就干，干不过记得大丈夫能屈能伸，来日方长。 6，作息简单： 有一个5点起，10点睡的固定作息表，每天晨练半小时以上，能操控自己的感觉很好，每天早上还有很多时间，个人最喜欢这个习惯。 7，简单饮食： 除了鱼和蛋，基本素食，喜欢水果，喝很多水。 8，简单护肤： 每天晨练后清水淋浴一次，洗发水和洗面奶一个星期用一次左右，夏天的话最高的频率也会隔天使用，护肤只用最基础的清洁保湿。 少折腾，皮肤状态反而理想。 9，少买： 只买精品，垃圾碍事，姐姐上次来我这里说我东西太少了，呵呵，这就是我想要的效果。 10，少烦 有烦恼的时候，取冷静理性的态度，用“五步流程”之类的思考工具一步步梳理解决，而不是怨天尤人生闷气。 |
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