做自己的按摩师：这些穴位经常按，强身健体...

做自己的按摩师：这些穴位经常按，强身健体很有效！
1、百会穴
功效：缓解紧张情绪、提神醒脑。
2、风池穴
功效：缓解肩颈酸痛、改善脑部供血、缓解感冒带来的不适。
3、肩井穴
功效：改善颈肩部的紧张和拘束，恢复颈椎正常活动。
4、手三里穴
功效：缓解颈肩部、上肢的酸胀。
5、神门穴
功效：宁心安神、治疗失眠。
6、地机穴
功效：养护脾脏，改善血糖。
7、命门穴
功效：温阳健脾。
8、涌泉穴
功效：补肾、温通经脉。