【原】苹果红枣燕麦粥

苹果红枣燕麦粥的用料

燕麦片 200g	苹果 1个
红枣 7颗

苹果红枣燕麦粥的做法

步骤1   准备食材。   

步骤2   燕麦洗净。   

步骤3   锅中加适量的水，放进洗净的燕麦片大火煮开，转中火煮20分钟。   

步骤4   苹果洗净去皮切成小的滚刀块。   

步骤5   红枣洗净去核，也可切成小的滚刀块（根据个人爱好可以不切直接放入）   

步骤6   在煮了20分钟的燕麦片中加入苹果。   

步骤7   再加入红枣，继续煮15分钟即可。   

步骤8   成品。   

步骤9   配着黑米肉松海螺卷，能量满满的早餐，让你足以抵抗春困。