现如今,颈肩问题是多数现代人的“标配”,一旦惹上,轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀,重则手麻、头晕、头昏,甚至还会心悸心慌。 经常有同学咨询,说艾灸后的不适症状消失后,如果停灸一段时间,疼痛就会复发。也就是说,颈肩问题比较顽固,无法断根。 一般在这种情况下,建议他们不要“头痛医头脚痛医脚”,而是多找找小肠的问题。 这是为什么呢? 小肠属火,最怕受寒 在中医眼里,小肠与心互为表里,气血相通,其性属火、属阳,其主要功能是受盛化物和泌别清浊—— 1、受盛化物
一句话:有赖于小肠阳气的充盛!
为什么现代人容易消化不良?
小肠与颈肩的关系 对于上文症状中的第1、2、3、5条,大家都不难理解,难的是第4条。
寒主收引、凝滞,当阴寒之邪入侵小肠经,经络就会不通,气血就会受阻,肩胛到颈侧的这一段自然就会因为气血不足,导致肌肉僵硬、板结,就像得不到阳光照耀的冻土一样。
升阳,颈肩问题的根治之法! 上文说了,小肠属火、属阳,小肠经是阳气最盛之处,故而要根除颈肩问题,必须改善小肠受寒和小肠经不通的情况——最佳方法就是升阳,自然,艾灸是上上之选。
第1步:温补脾肾之阳 小肠属于中焦,与脾胃密切关联。当小肠受寒、阳气亏虚时,脾胃乃至肾的阳气也必定会受到牵连。所以,为小肠驱寒的思路,其根本在于如何温补脾肾之阳。
第2步:疏通颈肩部位 颈肩部位,主要灸透3个穴位:肩井、颈夹脊、大椎。 1、肩井 人体有一口井,肩井就是这口井的井口,要使身体从上至下轻松通畅,就必须经常清理这口井。我们常用捏肩来消除疲劳,其实捏肩就包括了肩井所在的范围。
2、颈夹脊 夹脊穴是经外奇穴,可调节督脉和足太阳经的经气,缓解局部疼痛。针对颈肩问题,建议选择颈3-颈6夹脊穴,后正中线旁开0.5寸。 3、大椎 大椎又名“阎王夺命锁”,它位于十字路口,起着承上启下的作用,而且大椎为“三阳”“督脉”之会,全身阳气都在这里交会,灸透大椎就相当于打开了全身阳气的总开关。
第3步:疏通小肠经 有效疏通小肠经,关键在于疏通它最易瘀堵的穴位,主要是下面3个: 1、天宗 《针灸甲乙经》:“肩重,肘臂痛不可举,天宗主之”,有颈肩疾患的人,按压天宗会有强烈的痛感,并向四周扩散。
2、肩贞 这是小肠经的常见堵塞点,此处持续不通,会影响局部的气血布散,久而久之则引发颈肩疼痛,故而肩贞是治疗肩部疼痛的首选穴位。
3、后溪 后溪为小肠经的腧穴,为八脉交会之一,通于督脉,主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。 注:下午1-3点,小肠经当令,建议在这个时间段艾灸,效果更好 |
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