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近年来，糖尿病的发病率居高不下，这与人们生活水平提高，饮食不节制，运动量减少有很大关系。 而一旦患上糖尿病，患者需要长期服用降糖药或是注射胰岛素治疗，将血糖控制在正常范围内，减少高血糖对靶器官造成的危害，因此，保持血糖的稳定对糖尿病患者十分重要。 但许多患者在治疗过程中血糖总是居高不下，这是怎么回事呢？糖尿病患者血糖居高不下，很可能是没有做好以下几个细节！ 1、没有按规定服用药物 患上糖尿病之后，患者需要严格遵循医嘱用药，才可以更好的控制血糖。 但一些患者虽然也有在吃药，却并未听从医嘱，擅自更改药物的服用剂量，或是经常不按时间用药，甚至血糖一下降就停止吃药，这样的用药方式不仅不能控制好血糖，还可能导致血糖飙升，增加并发症风险。 2、饮食控制不合理 糖尿病患者仅凭药物治疗是很难使血糖保持稳定的，患者同时也要注意生活方式的调理，尤其是要严格控制好饮食。 如果饮食上任意妄为，想吃什么就吃什么，摄入大量的高热量、高脂肪、高糖食物，即使天天吃药，血糖也很难下降。 糖尿病患者的饮食应以低脂、低糖、低盐为主，要多摄入蔬菜水果。 3、没有养成运动的习惯 想要更好的控制血糖，还应坚持适量的运动。运动可以提高胰岛素的敏感性，还可以促进体内脂肪的代谢，控制体重，使血糖保持稳定。 在运动上要长期坚持，不可三天打鱼两天晒网，每周至少要有4~5天的运动，每次运动时间在30分钟以上，如此才可以看到效果。 4、不注意生活规律，没有调节好情绪 近年来糖尿病发病有越来越年轻化的趋势，这与我们生活作息不正常、情绪不良也有很大的关系。 长期熬夜，或是精神压力过大，都会导致身体释放出升血糖激素，导致血糖升高。 因此，糖尿病患者除了要吃药，也要养成规律的作息，学会自我心理调节，这样才可以帮助更好的恢复血糖值。 5、血糖监测不到位 糖尿病患者就医时，医生都会建议定期测量血糖，只有如此，才可以掌握自己血糖的变化，当血糖超标时，可以通过药物、饮食等进行调整。 如果平时不注意监测自己的血糖值，当血糖发生异常时，身体未必能及时的提醒我们，导致病情不能得到及时的控制，就会使各种并发症接连出现，因此，糖尿病患者一定要重视血糖的监测。 总而言之，糖尿病患者想要使病情得到控制，不仅要严格遵循医嘱用药，还应从饮食、运动、情绪、睡眠等方面作出调整，还要定期监测血糖，如果在这些细节上都做到了，血糖会得到更好的控制。 糖尿病的治疗是一个漫长的过程，不能掉以轻心，如果血糖居高不下，要从以上几个因素中寻找原因，尽快解决，才不至于让并发症找上门来。 内容来自UC - END - 请注意活动赠送以旺源公司官方为准 骆驼奶含天然胰岛素 能降血糖？是真是假 |
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