跑步与不跑步，5年后会产生哪些巨大差距？

1、在跑道上你会遇到终生的朋友

如果你坚持跑步，而且一跑就是好多年，那你肯定会发现，当你“跑过”这些动摇你的声音之后，你会遇到一群和你志同道合的人。他们和你一样热爱跑步，和你一样会为一件新装备欣喜若狂，和你一样会为了一场大赛奋力训练。他们才是你在跑道上真正需要的人，他们会在你身边义无反顾地为你加油打气。

如果你还在动摇，那就加入一个跑团吧，或者去看一场马拉松。因为这样你就会见到不同能力，不同体型，不同身体状况的人在跑道上展现运动之美。

2、懂得如何平衡你的生活

如果你坚持跑步5年，你就会发现，在你的跑步生涯里，休息和不停奔跑是一样重要的。

小编一朋友曾经是一位职业运动员时，她不停地跑，不停地冲击自己的最好成绩。在训练的时候，每个月她都至少要跑230公里以上。除了跑步，她会花4个小时睡午觉，然后每天晚上保持10个小时的睡眠时间。如果你希望能跑上一辈子，有时候就不应该在乎一天是不是跑得够远。健康的身体才是跑步的关键。

而在不断奔跑间，随着年龄越来越大，你也会逐渐放慢速度，降低跑量。这并不代表你会与跑道渐行渐远，而是代表着你懂得如何平衡你的生活与工作。

3、你发现会越来越快乐

如果你长期坚持跑步，你一定会意识到，能量棒和香蕉不是唯一支持你跑步的能量来源，另一个重要的能量来源是快乐。

当你开始跑步时，每一次你多跑一公里，你都可以给自己一个小小的奖励，一件新衣服，或者是一本新书；而当你跑过了5年或者10年之后，当你每次跑完一个马拉松，你都可以给自己一个大大的奖励，比如一次旅行。

这样，你的表现不仅会越来越好，而且每当你开始跑步，你就会无比快乐。

4、你将更加沉稳专注

当你跑过5年，意味着这条跑道陪你走过了一段重要的人生旅程。你会越变越成熟，你的速度也可能越变越慢，但是这不会影响你的目标。

跑步虽然看过去竞争并不激烈，但是你不得不承认这也是一项让人充满野心的运动，你会不断追求自己的纪录。当你的最快速度变慢，这并不意味着你就不能超越自己，你将越来越注意自己跑步的细节，然后通过小调整，让新纪录成为可能。

不仅如此，当你跑步5年，跑步带给你的帮助就已经超越了跑道。它会帮助你对整个人生有新的认识，你的人生也会因为你的双脚而焕然一新！