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催娃学习太累人!用对这4个步骤,帮孩子建立“自驱力”!

 昵称16903303 2021-10-02
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后来,有妈妈给我留言问:不鸡娃,还有出路吗?孩子一点都不自觉。

  • 做两道计算,背一首古诗,至少要催上 10 遍;

  • 练琴半小时,斗智斗勇 30 分钟;

  • 10分钟能写完的作业,威逼磨蹭 20 分钟才能写完…

这年头,不鸡娃,还有出路吗?有本事培养一个自鸡娃。

但是,那些传说的自鸡娃,都是人家的孩子,例如在案板下学习的 7 岁小女娃——

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有自觉性的自鸡娃是天生的吗?

我想:绝大部分家长,一手操办孩子的一切,从作业到兴趣班,再到用手机,都要说了算;

又一方面感叹:心都操碎了,孩子却无动于衷,娃的自驱力都去哪儿呢?

美国临床神经心理学家 William Stixrud 在其畅销书《自驱型成长》中写道:越来越多「直升机」家长的控制行为,剥夺了孩子自我安排的能力,成为没有自驱力的年轻一代。

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也就是说,家长的安排越多,控制的越多,孩子的自我掌控感就越低,从而会偷走娃的自驱力

假如你孩子没有自驱力,那就反问一下自己:是不是自己掌控太多了,哪些事孩子可以自己做主,有没有事项清单。。。

《自驱型成长》的核心观点是:所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功,唯有孩子的自主动机,才能使这种愿望成为可能

如何帮孩子建立学习自驱力呢?

自驱力对于每一个人都很重要。它更像是一种元能力,决定一个人学习成就和技能精进水平。

有人提过,打造自驱力的娃,需要有 4 大「配方」:正确的心态、自主能力、处于最佳的多巴胺和心流。我认为这还不够!

在我看来,建立自驱力是知行合一的小系统,必须包括:观念+目标+行动+反馈,缺一不可

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假如你只是关注心态或表层行为,不关注内在的动机+目标,就算和孩子列满日程表,孩子的自驱力也很难建立。

由此,我设计了这个自驱力小系统,试着帮孩子用自驱力完成小目标。

1.观念:引导孩子思考成为怎样的人?

2.目标:设计符合smart原则的目标

3.行动:每日定时,定量化的行为

4.反馈:验证效果,形成正向激励

举个例子来说吧,小贤数学成绩不属于很优秀的。假如我希望他的这门功课慢慢好起来,注意是慢慢,我没有那么着急,先帮他建立和践行这个小系统

首先,建立人设:你要帮孩子建立“数学也能学得优秀”的观念,而且他也认可。

我一直没有让他报校外的数学培训班。所以,我就和他建立一个观念:我是班里第一个不上培训班,数学成绩也能名列前茅的。

这是一个有价值、有挑战性的观念。

我没有说一定要第一,那就压力太大;往往在压力下,学习动作变形,没有达成目标时,就会泄气。

第二,建立目标:根据smart原则,写下具体目标。

这个原则即具体的(S) 、 可衡量的(M) 、 可实现的(A) 、 相关性(R) 和 有时限性(T) 。

例如,在期末考试之前,咱们把数学搞到前三名,前五名也接受。

设置家长和孩子共同满意的目标,保证是具体的,可能实现的;这一点非常重要,这是驱动他日常行动的关键。

第三,每日行动:明确1-2项每天的关键学习行为。在我看来:成为学霸,学习方法第二,学习习惯第一。

首先在学校,我告诉他用KWL模式认真听课,下课前用30秒当场总结学到的新知识;及时巩固,防止遗忘,形成习惯。

其次,完成平时作业后,一定还有新的任务,以“一当十”的精学小任务。

于是,我给他买了一套A/B精讲+练习的奥数同步训练题,他每天晚上都会精做1-3道题目,用以拓展所学的知识。

以中等难度的奥数题,帮孩子建立高阶数学思维;再学课本知识,就更容易一点,更能建立学数学的信心。

第四:跟踪反馈:每隔几日,我会和孩子互动,形成学习闭环。

平时我会询问他,了解情况。如数学课有什么问题,是不是感觉更容易了,小测试题成绩是不是好了一点。

当小贤说,他发现在一次小测验中,自己做奥数题的思路,可以用上了,格外开心。我就感受到了这个学习投入已有成效了。

只有当学习行动产生一定效果,形成正激励后,孩子就能自动坚持。

现在,小贤每天晚上都会坚持做题,基本不用我管。

我还给他一个日程表,做完就打勾,学习自驱力就这样慢慢建立。

流水不争先,争的是滔滔不绝!

有自驱力的孩子,或许他不是最优秀的,但Ta一定会笑到最后。

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贤爸说

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贤爸
2020.12


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