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今日菜谱 10月3日 | 酸汤牛肉卷 —— 开胃助消化

 醉青YPS 2021-10-03

“三天不吃酸,走路打转转”,是贵州的俗语

可见贵州当地对酸汤的喜爱之情

贵州酸汤是纯食物制作,0添加发酵

柔和不刺激,不仅是秋季的养生佳品

也是补充维生素、开胃助消化的好帮手

贵州酸汤分为白酸和红酸

大厨用一碗大米教您自制发酵米酸(白酸)

美味的白酸搭配上自制牛肉卷

让您足不出户,就可享遍各地的健康美味!

夏天

中国烹饪大师

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主要食材

贵州白酸、牛里脊、金针菇、泡椒、小米椒

烹饪步骤

1

处理牛肉

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牛里脊片成薄片,撒上盐、胡椒粉、干淀粉。

2

卷卷

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放入金针菇,就牛肉片卷成卷,用淀粉粘合。

3

烧制

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葱姜蒜煸香,白酸汤下锅,捞出葱姜蒜,加入小米椒、盐、胡椒粉,待汤汁烧开后,放入牛肉卷,将肉卷烧至成熟,撒入木姜子或滴入木姜子油即可。

自制白酸

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大米+淘米水放入锅中,煮至40度后,放入密封罐,晾凉后盖盖密封保存,5-10天即可。


秋季一碗汤,不用医生帮
秋季喝汤,滋阴润燥、生津补水

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