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降尿酸是个需要长期坚持的过程，除了遵医嘱减少摄入高嘌呤的食物之外，适当的配合一些祛湿利小便的代茶饮让效果事半功倍。 1、冬瓜皮葛根水 材料：冬瓜皮100克，葛根80克。 做法：冬瓜皮洗干净，葛根取干货，磨碎成颗粒；然后一起煮成汤水。 冬瓜皮祛湿利尿的效果非常好，能活肾排毒，加快尿酸排泄，减脂降压；葛根消炎止痛，活络筋骨。 2、车前草玉米须水 材料：车前草100克，玉米须100克。 做法：车前草洗干净，去根茎，然后材料一起入锅加水煮成汤水。 车前草清热利尿，消炎去水肿，利于尿酸排泄；玉米须祛湿利尿，降脂降尿酸。 3、丝瓜茶汤 材料：丝瓜150克、绿茶5克、葱1根、盐适量。 做法：丝瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；葱洗净，切段备用；锅中放入适量水，先放入丝瓜、葱及盐，待丝瓜煮软后，放入绿茶浸泡入味即可。 具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效，对痛风有一定的缓解作用，丝瓜茶汤不宜空腹饮用，贫血患者及经期女性慎饮。 4、菊苣葛桑茶 材料：菊苣根，栀子，葛根，桑叶，百合，蒲公英，芡实，沙棘，山药每样各5克。 做法：材料均取干货，然后将菊苣根，栀子，葛根都磨碎，其他材料一起入锅煮成茶汤即可，一天喝三次。 菊苣有多种特殊元素，可降尿酸降三高，健胃排毒；葛根消炎止痛，消除炎症；栀子凉血消肿，促进尿酸排泄；蒲公英利尿消炎好，能加快尿酸排出，芡实，沙棘山药等固肾健脾，加强肾脏的代谢功能。 |
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