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糖尿病是一个高发疾病，很多年轻人都患上了这种疾病，不是吃药控制就是注射胰岛素控制，给生活、工作造成了不小的影响。今天我们要说的就是，天然“胰岛素”被发现了，血糖高的人敞开肚皮吃它，远离糖尿病！ 1.山药 山药是我们平时生活中比较常见的一种食物，山药在降低血糖和血脂方面都有很强的功效。血糖过高的人，不妨在平时多吃一些山药，或助你远离糖尿病。 2.魔芋 魔芋是一种低热量低脂肪的食物，其中富含丰富的膳食纤维。经常吃魔芋不仅可以帮助提高人体的新陈代谢功能，还可以帮助人体排除体内多余的糖分，有很好的降血糖的功效。可以说是一种天然的“胰岛素”食物，因此，血糖高的人敞开肚皮吃它，或远离糖尿病。 3.番石榴 
番石榴里面含有大量的元素，这些元素能够帮助我们降血糖，而且还能够刺激我们体内胰岛素的分泌，让我们体内的胰岛素分泌增多，血糖高的人敞开肚皮吃它，或助你远离糖尿病。 4.开心果 
开心果的营养价值非常高，其中富含大量的氨基酸。这种物质可以帮助修复人体受损的胰岛细胞，起到促进胰腺分泌的作用，因此，开心果也被称为天然“胰岛素”，当人体内的胰岛素增加了，就能达到降低血糖的作用，远离糖尿病。 来源：健康潘医师 |
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