关于颈椎病的七问！

秋琰 2021-10-07

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许多人患有颈椎病，而且不容易治愈。原因在哪？如何预防？

一、哪些信号表明颈椎出了问题？

有人经常出现脖子酸痛，转动时“咔咔”作响，甚至出现麻木、头晕等颈部不适症状，提示有可能患上了颈椎病，需要及时就医。

二、颈椎病有哪些类型？

颈椎病是一种临床症状多样、病理复杂的疾病。临床按照颈椎的症状与颈椎病压迫部位进行分型有6种：神经根型、颈型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和食管压迫型颈椎病。

1.神经根型颈椎病：此型发病率最高，先有颈痛及颈部发僵；继而有肩背痛或上肢疼痛。上肢有沉重感，握力减退，有时持物坠落，手指有麻木感等。

2.颈型颈椎病：较为常见，是最早期的颈椎病，以颈部症状为主，以青壮年发病居多，主要表现为局部疼痛，颈部不适感或活动受限等，颈椎牵引可以有效改善颈部血液循环，缓解颈部疼痛。

3.脊髓型颈椎病：发病率约占颈椎病的10～15%，以中老年以上人为多，多数发病缓慢，先有上肢症状，手部发麻或活动不灵；或先有下肢症状，如发麻及行走不稳，躯干有紧束感等。急性发病多为外伤所致，可出现截瘫或偏瘫。

4.椎动脉型颈椎病：发病率与脊髓型相近。多见头昏、眩晕、甚至摔倒；有时出现恶心、呕吐、视物不清、耳鸣、耳聋。当头颈处于某一位置时，常可诱发上述表现。

5.交感神经型颈椎病：常见有偏头痛、枕后痛；或有视物不清，畏光、流泪、眼球发胀、眼睑下垂；或有耳鸣、听力障碍、面部发麻等。

6.食管压迫型颈椎病：以咽喉干涩、咽喉部疼痛、明显异物、吞咽困难、音哑等咽喉、食道症状为主要症状。

三、得了颈椎病就治不好了吗？

颈椎病是慢性退行性疾病，确实不容易治愈，而且还会反复发作，重在预防。能不能治好，会不会复发，除了看医生诊疗，还要靠自己保健。理论上讲，大部分颈椎病都是可防可治的。

四、颈椎病患者能推拿按摩吗？

多数颈椎病可通过非手术方法治疗，比如推拿、按摩、针灸、牵引、理疗等，缓解或消除症状。脊髓型颈椎病慎用或禁用推拿。

经过正规推拿等非手术治疗无效的颈椎病患者，需要通过手术治疗。脊髓型颈椎病出现下肢症状，也要及早考虑手术治疗。

盲目推拿可能导致严重后果。推拿手法不当，会造成医源性损伤，轻的有软组织损伤，重则造成关节损伤、神经系统损伤等。该做的影像检查要做，诊断必须精准，否则推拿手法治疗就有盲目性，可能造成严重后果。

五、哪些动作容易伤害颈椎？

1.“葛优躺”。在沙发上舒服之极的背后，往往会促使脊椎、腰椎处于突出状态，对于颈椎来说亦是如此，长时间保持弯曲、悬空状态，甚至会向畸形方面发展，时间一长，很容易出现驼背。

2.“低头族”。办公室文字工作者、计算机操作人员、会计、刺绣工、手术室护士、长期观看显微镜者、教师等，无疑是高危人群。一些人手机族，吃饭、走路、乘车、上厕所，都会拿着手机看。长时间低头，颈椎会处于突出状态，会压迫到人们的椎动脉，导致椎动脉的周围交感神经处于狭窄，血液流动异常缓慢，还会伴随着供血不足。

3.跷二郎腿。我们正常的脊椎脊柱呈现出S形的曲线，如果总是跷二郎腿，会导致这样的曲线被破坏，很容易出现腰背发展方向改变。经常跷二郎腿，还会使脊柱有变形的趋势，对于脊柱脊椎内部的神经形成了压迫感，一旦变形的话，伴随着劳损，颈椎病就发生了。

4.其它小动作。如有人喜欢趴着睡觉，有人在站立时总是含胸驼背，有人走路时总是低头弯腰，有人久坐伏案不动，枕头过高、过低或枕的部位不当，不良睡眠姿势持续时间较长，躺着看书、看电视等。另外，由于年龄的增长，颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘病变、减弱，椎体边缘骨刺形成，小关节紊乱，韧带增厚、钙化等一系列退化病理改变。

六、如何预防颈椎病？

1.经常做扩胸运动。早上起床时，工作忙碌时，以及晚上回到家里的时候，做一下扩胸运动，在做扩胸过程中，能起到拉伸后背的作用，在手臂拉伸时，胸腔向前移动时，都能拉伸后背，避免僵硬。

2.靠墙站立。每天抽出5分钟，保持靠墙站立的姿势，后脑勺靠着墙壁、肩胛骨、臀部、脚后跟也都紧紧贴着墙面，这样的方式，可以矫正已经变形的脊椎、脊柱，保持身板挺直，避免了脊柱侧弯。与此同时，上班族这样做，还可以不断放松肩颈。

3.踮脚尖。在踮脚尖的时候，小腿得到拉伸，刚开始的时候，甚至还会有抽筋的感觉，随后，坚持这样做，对于拉伸脊椎，调节脊柱也是好的，最主要的，这样做能够促进血液流动，提高身体代谢能力。

4.改变不良动作。生活中很多不起眼的小动作，对于人们的颈椎会形成损伤，要注意尽量避免或减少容易伤害颈椎的一些小动作和姿势。