作者:点妈 每天和群里妈妈聊天,发现大家的问题都挺相似的,很多都是共性的问题,有几个最常见的,可以用一些图来说明,之前也发过很多次,这次把几个常用的汇总一下,可以收藏起来。 01 不知道哪个月龄吃什么样的辅食,可以参考这张香港卫生署的图,6个月泥糊状,7个月碎末状,9个月小颗粒状,1岁后大颗粒或块状。 不过这张图里面的展示,算是偏细腻的了。 具体的可以参考不同月龄的食谱 02 不知道宝宝每天吃多少量,可以参考中国营养学会的这张图,7月龄就是我们常说的6个月。 刚开始添加辅食从少到多,不要求完全一致,每天的量,各种类的量,大致符合就行,可以优先肉蛋等动物性食物和谷物,蔬菜水果按宝宝需要调整。 03 判断量不用完全依照数据,毕竟每个宝宝的需求不一致,差别也会非常大。 主要还是要看宝宝的反应,平常吃辅食可以留意宝宝的饥饱信号。 04 还有一个最常见的不爱吃辅食的问题,原因其实非常非常多。 大致有下面这些 具体的可以参考 更具体的问题,也经常在群里分析,这几天更新几个常见的问题,进群可以联系我,目前还是免费社群。 联 系 点 妈 宝宝营养食谱,科学喂养知识,已经为你准备好了,让宝宝吃得好,身体棒! |
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