 孩子六岁之后，五脏六腑逐渐强壮起来，感冒生病的几率也大大减少，这个时候的孩子，面临着学习任重变重，气血心神消耗比较多的问题。 这个阶段的孩子，气血充足，学习会更有能量，气血不足的孩子经常会感觉到累，或者光长个，却不长肉，因为脾胃为气血生化之源，简单来说，脾胃好了，食物才能转化成气血，帮助孩子成长。 日常可以适度吃一点健脾的药膳，也给孩子推拿，帮助孩子健脾消食，帮助食物吸收，我们来复习下之前经常讲到的四个按摩穴位。 一、天枢穴 天枢，这个大名可不简单呀，它是北斗第一星的名字，天枢星是北斗七星之首，主持各星的运动，也就是说天上星宿的运动全部是由天枢星这个枢纽来把持的，太厉害了吧！ 天枢穴，具有升清降浊的作用，位于人体腹中，就位置而言，它位于人体的中点，上行清气与下行浊气在此处交会，就像一个主管人体气机沉浮的枢纽，保障肠腑功能正常运行，具有调理肠腑，理气行滞，消食的作用，孩子便秘、腹胀、恶心、呕吐、消化不良，揉它非常好。 天枢穴，在肚脐的两侧2寸，两个位置，各揉5分钟左右，来疏通中焦脾胃，脾胃通了，气机顺畅了，体质才能增强，所以这个穴位特别重要。 二、推腹 腹部是人体经脉的聚集地，经过腹部的经脉很多，主要有任脉、胃经、肾经、脾经、肝经等。 在中医看来，背属阳，腹属阴，相对而言，腹部的阳气偏少些，因此人体的很多“垃圾”容易在腹部堆积。这些垃圾包括气滞、血瘀、痰饮、食积等。 这些垃圾一多，会影响气血的运行，推腹可以把这些 “垃圾”给推开推散，使气机升降正常、气血运行顺畅，还可刺激经络，促进经络的功能发挥。  推腹的方法： 推腹，顾名思义就是推肚子，用手掌的掌根，轻轻地由心窝向下推到小腹。时间：5分钟左右 三、足三里 足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，意指胃经气血在此形成较大的气血场。 《灵枢》中说：“邪在脾胃，皆调于足三里。”按摩足三里能生发胃气，增强抗病能力，还能胃消化，除积消滞，一般我们给孩子可揉3~5分作为保健。 四、公孙穴 对于能吃就是不长肉的孩子，吸收能力弱了些，一定要多按揉这个“公孙穴”，每次5分钟左右， 公孙穴在脾经之上，是脾经的络穴，联络着胃经，与冲脉相通，具有健脾和胃，调和气血的功效，帮助身体消化和吸收。 会艾灸的父母，也可以给孩子悬灸这个穴位，一般两只脚各5分钟左右。记得艾灸“少火生气”，悬灸时以孩子舒适为度，不是越烫越好。  位置：公孙穴，就在我们双脚的内侧，在足内侧缘第1跖骨基底的前下方，看下图，还是比较容易找到，一般穴位不是非常精准，以穴位示意图为参考，在它的上下左右找到明显的压痛点。  对于六周岁以上的孩子而言，生长力已经越来越强，多户外运动、适度晒太阳，就是很好的补品，破坏这个阶段孩子的健康，往往是熬夜写作业，吃太多垃圾零食，切记一定要做好学习管理，早早睡觉，好好吃饭。 关于小学生的学习烦恼，看这篇文章《小学生晚睡、缺乏运动，中医妈妈该怎么办？》。 |
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