【原】当恋爱长跑遭遇感情危机，该从哪里修复感情？

和对象一起九年了，他却突然提了分手

我跟我对象在一起已经九年了，我们经历过早恋、异地、异国，吵过闹过，但也联手走过了风风雨雨。

我们俩早就习惯生活中有彼此的存在。上周末他约我吃饭，我心里一直觉得会发生点什么，我以为他要跟我求婚，没想到他竟然跟我说了分手！

我们这么多年的感情，他怎么能这样呢？我现在还没松口，老师您说我该怎么办？

许川老师回答：

这位朋友你好，可能在大多数人都觉得，谈恋爱越久两个人就越不容易分开。这其实是一个很大的误区。

因为相处时间长，只能代表你们之间比刚开始交往的小情侣们更加了解彼此，并不意味着你们更会经营关系。

从你的描述中我没有看到你们感情可能出现问题的原因，那么今天跟你分享一下，想要从真正意义上修复多年的感情，你现在还能做些什么。

有很多人在感情面临重大考验的时候，会回忆两个人之前的相处，然后带着一种万分不舍的情绪和眷恋去修复感情。

但是对方却“绝情”地说我们回不去了，这个时候你很难相信他为什么这么狠心。

其实，想要修复一段感情，你不能把所有的注意力都集中在对方的身上，反而应该把视线放回到自己身上，想一想你需要什么样的恋爱关系？你能为你所需要的这段关系做些什么呢？

其实生活中大大小小的问题最后都会回归到我们自己身上，如果你开始敢于为你们的关系负责，你男友才能感受到你的变化。

也许你会觉得奇怪，“明明分手是他提出来的，怎么却要我来做反省做改变？”

甚至有的男人提分手，是他厌倦了，他自己那边出了问题，为什么要你从自己身上找问题并开始改变呢？

因为你所做的这些自我调整，绝不仅仅是为了这段破碎的关系，更是为了调整你的整个生命状态。

当你用一种积极的心态去做自我觉察，并且开始改变自己的时候，你是用一种“我可以为我自己的感情负责”的态度，去改变眼前这个局面。

除了关注自己，你也需要了解一下你男友对恋爱或婚姻的真实需求。

可能很对人对于“对感情的需求”这个概念很模糊，大家几乎不会专门去思考男友想要一个怎么样的感情，或者自己是不是满足了他对关系的首要需求。

所以很多人在跟另一半相处了好几年之后，一直到分手，都不知道对方真正想要的是什么。

其实归根结底，男友想要离开你，无非就是没办法从你那里，满足自己对关系的需求，也看不到希望，只能选择尽早止损。

当然也有女生会觉得，

“你说得不对，我交男友也好嫁人也好，目的是为了找一个人来爱我的，而不是为了满足别人的需求的。

我要的是他爱我这个人，而不是喜欢一个我能满足他的需求的人！他需要我温柔需要我漂亮，那他考虑过我开不开心吗？”

人与人之间建立关系是脱离不开需求的，你在选择男友时也会说我希望找个帅的，找个顾家的，找个会赚钱的，这都很正常。

如果你都做不到抛开需求去爱一个人，怎么能期待有人能够脱离需求去爱你呢？

所以，如果你想修复关系，势必要分析清楚他对关系的需求，他在和你相处的过程中，真正需求究竟是什么。

从这个角度出发去回顾这段感情，你才能找出导致感情破裂的症结，清楚症结所在是修复的前提，才能对症下药。

另外很重要的一个原则你要记住，那就是放慢脚步，不求快，而求稳。

很多人担心另一半说分手就离开，这么绝情，肯定分开之后就开启新篇章了，这种紧迫感会让人为了求快自己乱了阵脚。

人心都是肉长的，你们在一起九年了，他也在感情中投入了很多，他也舍不得，这种难过不是短时间就能调整好的。

与其担心这个，你不如根据你们的情况设置一个合理有效的感情挽救周期，再一步一个脚印去实行就好。