有个人一口气吃了7个包子,终于吃饱了。 说:早知道我就吃第7个包子就行了,这样我就不饿了嘛。 行动力是指在存在干扰的情况下,稳定的把事情完成的能力。 如何训练自己的行动力,或者培养好自己的行动系统呢? 有限资源的投入和做事情的优先顺序 每天忙东又忙西,并不见得做了有用的事情,或者帮助自己成长的事情。针对自己的行动培养上,需要将自己的资源投入到上面,并能摒弃和主线无关的事情,学会取舍,学会加减法,把有限的资源投入到核心上。我们想培养的行动系统有很多,不一定要全部并行,要有自己的优先顺序。左右手各指一笔,左手画圈,右手画方。能实现的人并不多,这也是说我们在开始培养自己行动力上,先保证一件事情的稳定执行是上上策。每天坚持画一个好看的鸡蛋,自己的画画功力也会见长,并且自己的持续行动也会培养出来。并且在这个过程中,自己的坚持,排除了其他不必要的干扰和分心,让自己开始变得专注起来。每个人想坚持的事情都不太一样,初衷可能都是让自己变得更美更强更好。为了享受阳光沙滩海岸,自己需要努力地培养自己的技能,可以赚到更多的钱。这是追逐我们理想中的快乐。为了让自己不再频繁生病,自己需要苦练内功,坚持运动。这是为了逃避痛苦。我们做事情是为了少一点痛苦,多一些快乐,而且痛苦的驱动力比快乐更强。在我们平常人的生活中,我们需要留心察看痛苦和快乐影响我们的行为模式,并且适当加以干预调控,对要做的事情,赋予更多的快乐,更少的痛苦,我们可能会更容易改变自己的行为。任何的努力都需要记录下来,这样你才能看到自己进步的历程。不仅仅是方便自己的回看,更多的是给自己的努力做一个轨迹。我们可以通过这个轨迹来给自己的努力成长做个整理,分析,复盘,正如我每个月都会翻看我这个月看了几本书,有什么收获。我有时会拿我自己的实践所得和某本书的内容对比,实在想不来内容的时候,就翻看自己写的东西,有的时候,好记性不如笔记,更何况我这种记性不好的人呢。我一直坚持每天早上去跑步半小时,结果今天下雨了,我该怎么办?不跑了,沮丧一天,明天又下雨,又沮丧……一周都下雨,我整个人都霉掉了。换个角度想,下雨了,我可以在楼下找个地方,接着跳绳,也是锻炼身体,或者在家里,跟着keep练习也不错的。也有人说,每天跑3公里,一周跑三天,凑个整数10公里。挨到周六早上起来,跑了10公里就行了。同样道理,有个人一口气吃了7个包子,终于吃饱了,说早知道我就吃第7个包子就行了,这样我就不饿了嘛。在持续努力的过程中,自己真的需要停一下,何不在自己精力充沛的时候,多做一些,给自己一个缓冲的时间。比如,我有时候看的书多了,会多写读书笔记,作为不时的缓冲。成长是一个缓慢的过程,需要循序渐进的,容不得自己突跃完成的,否则你略过的那些汗水会成为你日后的泪水,脑袋中的浆糊。持续行动是一种核心能力,培养持续能力最好的办法就是持续行动,最好的时机就是现在!
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