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艾学堂 告别炎热的夏季，进入秋高气爽的秋天，本以为可以过一个清爽的秋季，但天气阴晴不定，雨水较多，早晚温差大，是妇科疾病的多发季节，要提高警惕！   在中医文化中，女性属阴，体质多阴寒，且现代女性承担了越来越多的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食，还有穿衣习惯，冬不着棉衣而寒易侵体，常食冷饮而宫寒。久而久之，越来越多的女性出现手脚冰凉、痛经、月经不调，甚至少数人出现附件炎症、不孕不育等生育问题。 艾是纯阳植物，艾灸法本身的“促气血运行”的作用机理又特别突出，特别适合现代人养生调理亚健康。 下面我们就一起看看艾灸是如何解决女性相关问题吧！ 01 月经不调 月经不规律先期，多数因为女性爱美而不健康的减肥瘦身，导致脾肾气血两虚，身体内分泌失调。艾灸可以温补阳气，回阳固脱，可以平衡身体状态，改善内分泌失调。 月经推迟，多数女性表现为经量减少，颜色较暗并有血块，伴有小腹疼痛、腰酸、乏力等。艾灸可以散寒祛湿，提升阳气，改善月经排出不畅，可以通经络调气血，有祛湿活血的功效。 短暂的闭经，多由于生活压力、情绪起伏较大、激素不平衡、卵巢功能失调等导致而成。艾灸可以放松神经，有效缓解紧张焦虑的情绪，进而可以调节月经。 艾灸可选取八髎穴、命门、关元、气海、归来、带脉、足三里等。每次选灸3-4个穴位，艾灸不低于20分钟，每日1次，7次为1个疗程。 02 宫寒、不孕不育 宫寒，体内阳气不足和外来寒邪侵袭所致。“寒”又有虚寒和实寒之分，虚寒是指体内阳气不足，子宫因失去阳气的温煦而变得寒凉，主要为肾阳不足；实寒是指子宫受到外来寒邪侵袭而出现的病证。我们通常说的“宫寒”，多指肾阳不足导致的虚寒。也就是导致女性不孕不育的常见原因。 “寒则热之”“虚则补之”。通过艾灸对经络穴位产生温热性刺激，温热子宫、散寒、改善血液循环，可以起到温经散寒、行气通络、加强机体气血运行的作用，可提升子宫温度和活性。  艾灸可选取命门、肾俞、关元、神阙、带脉、三阴交等。每次选灸3-4个穴位，艾灸不低于20分钟，每日1次，7次为1个疗程。 人体久病，元阳必虚，正气虚弱则无法抵御外邪入侵。而艾灸正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪。具有祛风寒、化瘀滞、消炎止痛，促进细胞再生，经络通畅，则百病不生。 |
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