 我想到这里就打住了，没有继续往下想，本能的拒绝这样的想法，从来没有反过来想，假如有人能够做到，他又是如何做到的呢？直到我看了一本书《高效阅读法 最划算的自我投资》，书中的观点之前听别人讲过，在文章中也看过，就是没有实践过，如同过宝山而空手回，因为不识货。为此还在文章中表达过我的两个困惑。 值得庆幸的是，这一次我来亲自验证。多简单的道理，行不行试试不就知道了？ 掌握高效阅读法的关键之处，在于破除对书本的敬畏感，看书就是为了解决问题，没有问题不读书。通过书名和目录，快速找到书里的核心观点，略过案例和故事，直接看总结。就这样花1个多小时看完了《习惯的力量》，看书不是为了记住书中的内容，而是利用书中的观点指导行动。书名叫习惯的力量，寓意着习惯有强大的力量，想改变自己可以从改变习惯开始。 新年伊始，很多人总结了去年的收获，展望2019制定了详细的计划，去年没完成的没实现的，希望在新的一年里实现。如果只是想一想，脑子里热乎三分钟，行动模式依旧，可以预见到年底盘点时，你不会有大的突破。 想有所改变，怎么破？或许你认为要有自律做支撑，或许你还认为要有意志力做保障。作者告诉我们，一个人大部分的行为模式都是习惯，知道了习惯的运作方式，你有责任和自由去改变习惯，只要你想改变，也相信自己能改变，就能依靠改变习惯来改变自己。 全书分为三部分：个体的习惯、组织机构的习惯和社会习惯。第一部分的结构是黄金圈法则，介绍习惯回路是什么（What），如何创造习惯（How）以及习惯改变的黄金法则（Why）。作者带我们重新认识了习惯。从书里我们知道了习惯的模式，由暗示、惯常行为和奖赏组成的闭环组成。比如早上5点10分闹钟一响（暗示），立刻起床（惯常行为），得到的奖赏是无人打扰的一个多小时，训练习惯就像动物园驯兽师训练动物一样，先给出暗示，如果做好了，有奖励；如果做错了，受惩罚。区别在于动物的模式是“刺激——反应”，人在刺激和反应中间有思考过程。 改变习惯的核心在于提取惯常行为，你不能凭空消灭一个习惯，只能用一个新习惯取代旧习惯。保留暗示和奖赏不变，几乎所有习惯都可以被改变。 第二部分介绍了成功的组织机构的习惯，提出一个概念“核心习惯”，成功的企业都有一个成功的核心习惯，类似于核心价值观，整个的经营、管理、商业运作围绕这个核心展开。企业的核心习惯，相当于推动一个人不断前进的“小成功“，也就是常说的失败不是成功之母，成功才是。你做成了一件小事，培养了能力和信心，于是更加有动力面对新挑战，积小胜以成大胜。关键在于最初你收获的成就感，让你获得了正向反馈，促使你继续做下去。 第三部分社会的习惯，从习惯的角度分析一场社会运动，强联系叠加弱联系，群体情绪快速蔓延，演变成声势浩大的运动。强调不能忽视弱联系的力量，弱联系的朋友能提供其他圈子的信息，汇集在一起，形成了一股强大的力量。书中还讨论了自由意志与习惯的关系，当事人在习惯行为驱使下，作出了伤害他人的行为，是否应该承担道德和社会责任？ 贯穿全书的是习惯的三个步骤，不管是个体的习惯，组织的习惯，还是社会习惯，都可以用暗示、惯常行为和奖赏的模式来解释。合上书，只需要记住这一点就够了。 必须说明，高效阅读法不是万能钥匙，更适用于阅读商业经管类图书，占据篇幅的是大量的故事和案例，可以直接略过，重点关注观点和结论。它只是一把锤子，你面对的世界也不全是钉子。 至少，你拥有了一把锤子。 |
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