睡觉的定义 问:睡觉的定义是什么? 丁师:人是活体,需要动,动就消耗,消耗就需要休息。睡觉是最好的休息。 问:睡觉和躺着休息的区别是啥? 丁师:睡觉,精神和身体都能得到休息,躺着只能身体休息。 问:睡觉是否是必须的? 丁师:目前99.9%的是必须的。 问:如果我晚上失眠了,整个晚上我都用“知道就行”察觉自己念起念落,还需要睡觉吗? 丁师:如果一整夜都观念起念落,把意识放在观上是可以不睡觉的。 为什么要睡觉? 问:人为什么要睡觉呢? 如果仅仅是为了休息身体和大脑,那为什么不一半工作一半休息呢?这世上也的确存在不需要睡觉的人。 另外,人午休时重点在养神,只需要小睡十分钟就能一下午都有精神。这说明睡觉跟人的“神”有关,而不仅仅在“有”的层面。 所以,人需要睡觉,一定还有更深层的原因,还请老师开示。 丁师:在“有”的层面上,只要是自主能动的物都需要休息,动就会消耗,消耗就需要“养”! 养是在静态中补充,把摄取(吃饭喝水)的东西转化为补充材料。 总结一下就是,动态就是做功,就是消耗。静态就是补充,就是转化。 静态也在“有”的层面,也在消耗,静态的消耗远远低于补充而已。 不需要休息的人是个例,不是普遍现象,这种人是两套相同思维机制,并能互通信息,一套处在休息状态,一套处在工作状态。 所谓的精神还在“有”的层面,是客体。所谓深层东西就是“主体”了! 主体有三方面组成,即“觉知、记忆、意识”本身,他们是不变不动不改的本体。 只是觉知的内容在变,记忆的内容在变,意识的内容在变,变的是客体,不变是主体。 大部分人活在客体上,忘了真正的自己。 顽固性失眠 问:顽固性失眠是怎么回事? 丁师:顽固性失眠证明你的大脑缺氧,如果血液很好,说明你的大脑中有部分微循环系统已停止工作。 原因就是你的思想紧张,脑细胞缩着,过不去,想办法让它松开就可以。 问:明明睡的够多,醒来仍感觉累,怎么拍? 丁师:拍肾。 问:失眠怎么拍? 丁师:拍头、肾,以拍肾为主。 睡觉,有利于社会 问:最近睡觉,特别是快醒的时候,发觉头脑里的故事(念头)真多,不自觉就开始追随故事,陷入故事。 等觉知了,就开始半梦半醒后再度陷入故事,或者直接就醒了。 这样是不是还是“觉知力”不够? 丁师:是的,有念就觉知掉,形成习惯,不但没梦幻还很容易契合空性。 相关主题推荐 | 点击进入☞『你做过这样的梦吗』 |
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