想必现在很多家长都还在为孩子积食感到烦忧，因为在现在社会中，积食已经成为了孩子多发疾病之一，在儿科中，十有八九都是积食的孩子。
很多人可能还没有意识到积食的影响，积食听起来是一件很小的事，感觉饿一饿就好了，实际并不是这样的，尤其是对小孩子来说，0~8岁是孩子成长的黄金期，如果这个时候孩子出现了积食问题，会导致孩子的脾胃运转受阻，整个身体的运转受到影响，很可能导致孩子难以生长发育，出现个头矮、身体素质差等问题。
苹果水是消积食“神药”？孩子积食可以喝苹果水？
因为积食的关注度比较大，很多人也分享了一些他们的方法，有不少人表示，孩子喝苹果水，积食的情况好了很多，这是真的吗？
河南的乐乐今年五岁，前不久也出现了积食的症状，然后他妈妈就记得有人提到喝苹果水或能化解积食，乐乐妈妈也给乐乐煮着喝，前段时间，乐乐还是挺爱喝的，但是越往后，乐乐就很抗拒，而且还发生了呕吐的情况，总是吐酸水，乐乐妈妈很担心，急忙带着乐乐去了医院。
医生表示：说苹果水完全没作用也是不对的，苹果水确实有一定的帮助，因为它酸酸甜甜的，对消积滞有一定的帮助，能提高孩子的胃口，但是也只是有比较小的作用，真正就消除积食的帮助并不是很大。
而且如果喝太多，可能还会导致孩子的肠胃受到影响，出现像是呕吐，吐酸水的情况，说明脾胃摄入的酸过多，而且对于脾胃虚弱的孩子来说是很不好的，还是要以调理为主，在消积食的同时要注意营养的摄入。
儿科医生：真正消食是这2物，多让娃吃
1、猴菇锌棘消食饮
对于积食、脾虚的孩子来说，还是要找一些温和的方式，可以选择含中药成分的消食饮，比起苹果水，猴菇锌棘更能维护好孩子的肠胃健康，让孩子更好的消除体内的积食，还能补充人体缺失的营养。
猴菇锌棘中关于补的问题，其中含有猴头菇，在消食的时候，也会保护孩子的肠胃，而且其中还有葡萄糖酸锌，有助于孩子的成长，再加上猴菇锌棘消食的中药成分，像是鸡内金、沙棘、茯苓、炒麦芽等，帮助孩子消积食、健脾胃。
2、梨
可以给积食的孩子准备一些梨吃，因为首先梨是在孩子容易消化吸收的程度范围内的，而且梨汁的营养也比较高，其中含有的营养也能帮助孩子成长，包括还能改善孩子因为及时导致的咳嗽等。
温馨提示：
家长要及时注意到孩子有没有积食的问题，及时的解决防止影响孩子的生长发育：
1、看脸色：积食的孩子往往会出现面色发黄的情况，而且鼻翼两遍会有青白色出现，相比较正常孩子红润有光泽的脸色还是很明显的，家长要多加注意。
2、看食欲：孩子积食和食欲变化是有这密不可分的联系的，因为积食可能会导致孩子有明显的饱腹感，所以往往食欲就会降低很多，或者孩子吃一点就饱了，这都可能是积食导致的。
3、看睡眠：积食的孩子在睡眠上也会出现影响，像是出现睡觉不老实，容易盗汗的情况，都要带他们去检查一下，可能是积食导致的。
