 各位小伙伴们好，文章开始前，先跟大家说句悄悄话： <上图中；眼睛平视的位置几乎是一致的！但是嘴巴的开合不同；脊椎的直立也差很大．>> 大家能想象自己的身体姿势会跟牙齿健康相关吗？在开始今天的文章前，我想先问在屏幕前的大家一个问题。 大家都知道各自的头有多重么？ 哈哈哈，估计绝大多数的人都不知道吧，其实我们的头颅是全身最重的部位之一，从颈椎最上面一节开始算，上面的平均重量都达到了4kg以上。 这也是为什么很多人平常工作时间太久就会感觉肩颈僵硬、脖子不太舒服的原因。因为维持这样的重量是身体最耗能的地方之一，以至于上帝在这创造一个非常强大的生物力学的力矩在这。 那么反之，大家知道我们身体的哪个部位最省力吗？ 又是谁将这么重的头颅维持在颈椎上的呢？ 我想试着用下面这张图给大家解释一下这个状况。 在很久很久之前，人们还都相信头颅的重量是靠颈部肌肉在支撑的，但随着近些年来功能性解剖学的发展，以及头颅与颞颚关节 研究和许多因颞颚关节引起的疼痛的突飞猛进，是人们逐渐发现了以头颅—颈椎—颞颚关节的相连系统。 说简单点就是，近几年的研究发现颞颚关节对姿势系统的重要性及意义深远！甚至还出现了因为颞颚关节导致的颈椎及下背部疼痛的问题。  头颈与颞颚关节是如何协调运作的？ 首先，稍微了解过一点功能解剖的都应该知道，我们的头颅是躺在第一颈椎上面的，在这个关节的周围有支持他们的肌肉。 接着，在深入挖掘一下就会发现其实颞颚关节是悬浮在舌骨及颅骨之间的，在专业术语上称TMJ；它其实在本质上是一个可以提供三个平面活动的关节。如果不考虑这个关节（颞颚关节），我们很难把颈椎和牙齿联想到一起。 现在很多医美针对脸型不正、双下巴等问题的手法筋膜松解改善，其实就是运用了这个关节的功能意义。 最后，我们的下颚是一个提供为它们提供稳定的结构；它们在绝大部分情况下是在执行咀嚼的功能；而吞咽的时候则是提供稳定角色的时候。因为吞咽的时候会诱发吞咽系统中的肌肉收缩，下颚与咽喉周围相对于头颈；就变成了同一块稳定的基底。 颞颚关节与颈椎的关系： 近几年的研究也发现，若有颞颚关节活动障碍时，患者的上颈椎可能会代替颞颚关节做动作，且颈椎也会处于比较过度前凸的姿势，不过还需要更完整的研究来证实此现象。 咬合是调节身体平衡的重要功能 咬合在我们人体中扮演着重要的角色“适应地心引力来调节身体平衡的作用。”正确的咬合可以让身体在更高效的状态下保持一个相对稳定及良好的平衡状态。
为什么会这样说呢？这里我要通过一个小测试来跟大家解释说明。
通过上面的小测试我们就可以发现，下额的位置是可以决定头部和身体的重心的，从而达到改变身体平衡的目的。其实，下颚关节与头部稳定的关系还远不止如此。 接下来我们要讨论的问题就是：位于下颚关节上的牙齿，是如何影响我们的姿势的？及我们是否可以通过调整牙齿的调整来处理未知的脊柱侧弯呢？ 通过上面的文章我们知道，牙齿躺在下颚上面；下颚关节，或称TMJ颞颚关节，影响着我们头的稳定。让我们来看下图中：从侧面去观察这些臼齿和臼齿不完全挤压会颈椎造成什么影响呢？
 人体骨骼肌肉系统间运作的相互影响 颞颚关节、肩膀、骨盆等这三条水平线是我们人体中轴的对称关节，是我们从侧面去评估身体是否平衡的重要依据点。 当其中一个点失衡，其他相邻部位就会为了保持平衡而产生代偿作用而进行自动调整。从下图中我们可以看到，从牙齿的咬合不正开始，逐渐影响到颈椎、腰椎及骨盆。
所以，当我们的骨架产生较大的歪斜后；相邻附近肌肉的都会为了维持这个骨架平衡而紧绷起来。 下图中会分别告诉出现了哪些问题：
估计大家看完后会跟我有一样的心情，突然会恍然大悟，原来是这样！！！但我们要讨论的点才刚刚开始，我们还没有从正面分析会接下来会发生什么事。
上图中这颗头一边左的牙齿少了几颗，经过多年的咬合之后，造成他左边的颞颚关节过度的紧绷，再过几年就会变成下图这样：
如果放任不管会怎么样？ 哎，其实也没什么啦，大家不要紧张，只是会身体比较歪而已，并且会因为全身肌肉的肌张力不平衡而导致功能性长短腿罢了，如果情况严重的话还会导致功能性的脊柱侧弯和腰背不适。
总结： 我们的身体是一个相互牵制、相互作用的整体，当一个地方的平衡受到破环就会造成牵一发而动全身的结果。也会促使其他地方产生代偿来帮助其达到新的平衡。 若牙齿的排列不正及咬合高低不一，或者是因缺牙、疼痛等导致只靠一边在咬食物，这时就会引起咬合不平衡的情况出现，身体就会将颈椎、脊椎、骨盆等其他部位代偿起来，从而建立新的平衡。 例如头部可能会歪斜、肩膀可能出现高低肩、脊椎也可能出现侧弯的状况，进而会影响到全身平衡。因此，在某些情况下做体态调整改善时，牙齿咬合等也是我们需要考量的重要因素之一。
以上就是今天我想和大家分享的简单内容。 此时，如果正在屏幕前看文章的您，也有一些关注训练方面的问题想咨询及了解或者想寻求帮助时，可以给我留言或在后台给我私信。 |
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