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这种拳法你要了解,“弹的真义”,读懂之后进步很快

2021-10-21  吕剑藏书

知音少,弦断有谁听。知音难求,岁月静好。不被人理解,也不必抱怨,知己本就难求。伯牙子期,一人逝去,一人毁琴,终生不复弹奏。他知道,天下虽大,已无人听懂我琴。拳法也是,懂你的,彼此共鸣。不懂的,一笑了之。

行家里手,无需太多招式,一个掩手肱捶,能打出好几种劲,可螺旋,可抛物,轻车熟路。练到一定程度,别死于形下,学会变化。什么叫通了?身上有体系了,练哪个套路,都是它。学招式和学体系,不是一回事儿。别被繁多招式,迷惑了双眼,看透招式背后的东西,才是真的。

有个和尚,身着素衣,每天清晨,拿着笤帚,在寺门前扫地,口中轻念,扫地,扫地,扫心地,心地不扫空扫地。太极如是,以拳法为心偈,唤醒内能,调气活血,洗净自身。修的意思是,修正。拳这种东西,一层一层的。不在乎成就大小,关键是过程。

这种拳法你要了解,“弹的真义”,读懂之后进步很快

挥毫八万字,抛笔出皇城。武人都有个性,有的随和,有的开朗,有的内向,但骨子里,都有一股坚韧。真练拳的人,有个空闲,自己就琢磨上了,哪有时间耽误。一套好拳,自有禅性,使人不断领悟。功夫越深,越觉自己不行,这是好事,觉察力提升了,看到了更多未知。

天大寒,砚冰坚。练拳,不光是体力,练得也是观照力。筋劲过心,意注骨髓。何为内敛?调动体内深层结构。以前,只知运动外部,这是肤浅的,而今寻筋搜骨,内腔膜劲,内压导引,根劲切换,这是内修。为何慢练?不熟练时,稍不留神,内劲就丢了,变成了外力。慢练才有机会,以内导外。

很多式子,非常独特。初学时,感觉很别扭,形态古怪。其实,这才好练小劲。越是个色的,专门开发小劲。规避大肌群,启动小肌群,小筋腱,越练越灵巧。有人发力,犹如拆墙炸楼,惊天动地,轰来轰去,都是粗莽劲。真正弹性劲,都是小地方,零点启动,收发冷快,干净利落。

这种拳法你要了解,“弹的真义”,读懂之后进步很快

松沉含着弹性,这是好东西。发力不是乱抖。发力之前,都是松沉的,臂圈圆柔,不掺本力。丹田一蹦,臀肌腹股沟,突然一弹,又轻又透,劲就秃噜出去了。发完即松,浑身畅快,气血回流,使人浑身融融舒适。松沉与弹抖,是一种包容关系,能随时互变,多体悟这个东西。

弹性劲,源自点启动,点开合,不是抡胳膊踹腿。在静态时,丹田命门,腘窝肘窝,腹股沟大转子,能随时启动,松紧开合,这就是力源。弹的意思是,弹出窍劲。浑身活窍,随机开合,带得筋肌腾蹦,这是高级玩意。

生于自然,还于自然。不着急发力,不乱抖一气,先修窍劲,腾开关窍,开合关窍,以点的轻快开合,激发筋肌自然弹性。这种弹性,既养生,又练功。缓慢练拳,绵沉松圆,是弹性劲的前身。换句话说,弹性来自绵沉圆活。松紧小窍,以小动态,控制大动态,这样去体悟领劲,你会进步很快。

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