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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安   网友提问： 冯名雨老师，我每次晚上半夜睡觉醒来，我老公还在工作。我特别担心它熬夜把自己的身体搞坏了，但是劝了很多次都没有用。 我看到他熬夜，我就特别生气。有的时候气的自己两肋胀痛，请问这个问题有好方法缓解吗？ 脾气暴躁易怒和两个肋骨出现胀痛的问题，原因何在呢？这个多半是肝气郁结导致的。 因为肝经的循行区域就是我们的肋骨两侧，一旦肝气不舒畅，出现瘀滞问题，有道是：「痛则不通」，出现了疼痛说明经络淤堵了。所以，解决这个问题根源就在于疏肝。 疏肝的方法有很多，我教大家三个最简单最有效的方法 1 擦胁肋 既然肋骨两侧的经络循行区域受到了淤堵，我们疏通这些区域即可。 方法：用手的大鱼际部位，从乳房下方前后搓我们的肋骨。 一边前后搓，一边往下走，直到搓揉到肋骨最下端即可。局部皮肤泛红就可以停止了 2 哭泣 都说女性的情绪多变，性格细腻，实际上在家庭中女性受到「气」的伤害是很大的。比如乳腺结节，两肋胀痛，月经不调，喜欢唉声叹气，其实都是肝气不舒的表现。 我建议女性一定要学会哭泣，无论是被人气哭也好，还是自己把自己感动哭也好。 在《素问·举痛论》记载：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下。”所以，想要易怒之气，压抑之气消散，最好的办法就是哭泣。 因为哭泣代表人情绪悲伤，而悲伤对应的五脏是肺，而肺五行属金，肝五行属木。从五行相克角度来讲，金克木。 人一哭泣，肺气旺盛了，把肝气就给平定下去了。人的怒气和压抑之气瞬间就消失了。如果你不相信的话，不妨在自己易怒，两肋胀痛的时候去看一部悲伤的电影，眼泪流出去了，怒气对于肝的伤害就排出体外了。 3 穴位 推荐艾灸：太冲穴 太冲穴，是肝经的原穴，此穴我们也称之为「人体的灭火筒」。就是你易怒火气大的时候，就点按或者艾灸此穴，可以起到消散肝气的作用。 「位置」：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。 ·END· |
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