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脾胃虚弱怎么办？常按这四个穴位能够健脾益胃！ 1.隐白穴 位置——大脚趾内侧，趾甲角旁开0.1寸。红白交处。 作用——急性肠炎、腹胀、腹泻。 按法——左右各旋按20次。 2.三阴交穴 位置——脚踝内侧，横四指中心点。 作用——健脾益血、安神。 按法——左右各旋按20次。 3.足三里 位置——外膝眼下3寸，胫骨外侧。 作用——生发胃气、燥化脾湿。 按法——左右各旋按30次。 4.阴陵泉穴 位置——胫骨内铡下缘 作用——腹胀，腹泻，小便不利 按法——拇指按压旋转揉20次。 搭配食疗方 茯苓薏仁桑叶茶 作用：健脾益胃、渗水利湿、促进消化、养颜。  |
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