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众知不同体质人服用中药的药膳是不同的，那么不同体质的人到底如何服用药膳呢？今天我们介绍适合易过敏的特禀质的药膳。 体质特殊的人群、过敏体质的人群，有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏易患哮喘，易对药物、食物、花粉、季节过敏。宜多吃有抗过敏功效的食物如乌梅，以及扶养正气的食物如灵芝、西洋参等。忌辛辣之品、腥膻之物。 养生药膳推荐：乌梅粥 材料：乌梅15克，黄芪20克，当归12克，粳米100克。 做法：将乌梅、黄芪、当归放入砂锅内，加适量水，武火煎开，再转文火熬成浓汁；取出药渣后，在原药液中加入粳米，加入适量清水，熬成粥即可食用。 功效：补益气血，防过敏 |
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