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洋葱水是近两年很流行的保健饮品，在生活中，对于洋葱水的定义却有两种不同的说法，有些人认为洋葱水是直接把洋葱压榨以后取出的汁液，也有些人认为洋葱水是，把洋葱切片以后入锅蒸出的液体，不论是哪种洋葱时，都保留了洋葱的大部分营养，具有明显养生功效，能预防多种疾病发生。 洋葱和冰糖一起泡水喝喝一次能省下至少2500元，可惜知道的太少了 洋葱大家都知道吧，它虽然是普通的不能再普通了，但是没想到它竟然会有这么大的功效，还有就是它对人体有非常独特的营养价值。适用于所有的人群。
洋葱水的做法 1、洋葱加冰糖泡水 首先我们准备一小瓣洋葱，用刀将它切碎，切碎后放入碗中即可。 然后往碗中加入5块冰糖，再加入温开水，水不要温度过高，冰糖的量可以根据自己的口味而定。
最后用筷子搅拌均匀，洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。 如果是轻微的感冒咳嗽的话，用这个方法每天喝一次，坚持喝两天感冒咳嗽的症状就会彻底消失。
同样的如果你要经常喝的话，还可以延缓衰老，并且对于女性排毒的人是非常的好，男性多吃洋葱还能壮阳补肾，一个越还能剩下许多块钱去医院的钱，所以亲爱的朋友们洋葱加冰糖实在是太有效了。 2、蒸洋葱水 平时蒸洋葱水时，应该选择红色的洋葱一个，把它去掉外皮以后切成薄薄的片状，再把切好的洋葱片放到碗中。准备适量的清水放在蒸锅中，然后把装有洋葱片的碗，直接放在蒸屉上，隔水蒸制，开锅以后蒸20分钟左右可以取出，这时发现碗中会有一定数量的洋葱水出现，等降温以后直接服用就可以。 3、煮洋葱水 洋葱水除了上面这种制作方法以外，还可以直接放在锅中煮制，在煮洋葱水时，要把洋葱洗净以后切成小丁，然后放在砂锅中，加入适量清水，再放入几块冰糖一起煮制，煮开以后用中小火慢慢煮十五分钟，等冰糖全部化开以后取出过滤，然后直接服用就可以。  洋葱水的功效 1、祛风散寒 祛风散寒是洋葱水的重要功效之一，洋葱水中含有名为硫化丙烯的天然物质，这是一种挥发性成分，易于人体吸收和利用，这种物质能祛除人体内的风寒湿毒，而且也能发散风寒，含有的大蒜素也能消炎杀菌，因感冒引起的风寒咳嗽有明显治疗作用，对风湿骨痛都有明显预防作用。 2、促进消化 洋葱水味道辛辣，它可以加快肠胃中消化液分泌，而且人们闻到它辛辣的气味儿，以后能胃口大开，增加食欲，平时人们出现消化不良或食欲不振时，都可以多喝一些洋葱水，这样能让人体消化能力明显提高。
3、预防高血脂 洋葱是现在我们知道唯一含有前列腺素a的蔬菜，它能够降低血液黏稠度，扩张血管，预防血栓的形成，而且洋葱中含有的槲皮素能够预防动脉粥样硬化的形成对血管有非常好的保护作用。洋葱水是一种不含脂肪的健康饮品，而且它还含有一些植物精油和硫化合物，这些物质既能抑制人体对脂肪的吸收，又能清除身体内淤积的胆固醇，它们能软化血管，防止血脂升高，而且能让血压和血糖处于稳定正常状态。 4、预防富贵病的发生 由于现代人生活条件好了可能患上富贵病的人也越来越多，每天坚持喝一碗洋葱水，可以有效的帮助我们预防富贵病的发生，因为洋葱它含有一种叫做黄尿丁酸的物质，可以帮助身体的细胞更好的利用糖分，从而避免血糖过度的升高，前列腺素微可以帮助扩张血管减少体内钠的储存，也能够使血压保持在一定的稳定程度上。而且洋葱中所含有的槲皮素物质有一定的利尿消肿作用，对于肥胖、高血脂、动脉硬化等都有一定的预防作用。 5、化痰利尿 蒸洋葱水中含有大是指槲皮质素，这是一种天然抗菌成分，平时人们也用它以后能消灭泌尿系统中的炎症，可以预防尿路炎和前列腺炎，同时它还能利尿消肿提高人类的肾功能。蒸洋葱水还能消除气管与肺部的炎症能稀释血液，平时咳嗽时可以及时饮用，能起到化痰止咳的重要作用。 6、促进身体提神醒脑 平时人们喝蒸洋葱水以后，还能吸收丰富的蒜素，这种物质不单能自己整理的泪腺，可以使人类眼睛分泌眼泪，还具有出色的提神作用，它能加快人体新陈代谢，增强体力缓解疲劳，它也能提高人类的注意力可以让大脑功能明显提高，其提神醒脑的作用也很明显。 7、预防血栓 平时人们喝洋葱水以后，能促进身体内前列腺a素的合成，这种物质能稀释血液，降低人类血液黏稠度，而且能提高血小板活性，能防止血栓生成，另外洋葱水还能促进人体内钠盐代谢，它能防止血压升高，也能降低冠心病的发病率。 8、美容养颜 生洋葱和熟洋葱都具有美容养颜的重要作用，它们都含有丰富维生素，C能淡化皮肤表面的色斑，并能阻止身体的色素生成，而且能提高人类皮肤的抗氧化能力，修复受损的皮肤细胞，会让皮肤保持光滑细嫩的健康状态。 9、抗衰老 提高人类身体，抗衰老能力放慢，人体衰老速度是生洋葱和熟洋葱最重要的功效，因为这些洋葱中含有丰富的微量元素硒，它具有超强的抗氧化能力，能清除身体内的自由基，并能放慢人体的衰老速度。 10、防癌抗癌 在这个谈癌色变的年代中，人们如果能坚持多喝一些蒸洋葱水，就能有效预防癌症发生，因为蒸洋葱水中含有天然抗癌物质谷胱甘肽，人体吸收这种物质越多，身体抗癌能力就越强，细胞发生癌变的几率会明显下降。富含的硒元素和槲皮素。硒元素能够增强人体的免疫能力，抑制癌细胞的分裂和再生。而槲皮素也能够抑制癌细胞的活性，阻止癌细胞的生长，所以经常吃洋葱，喝洋葱汁水的人可以有效的减少癌症的发生。  吃洋葱的四大禁忌 1、禁止过量 不能过量吃洋葱是人们吃洋葱最需要注意的禁忌，因为洋葱虽好却带有很强的刺激性，如果人们过多的吃洋葱容易导致腹部胀痛，而且会加重肠胃负担，容易让胃肠粘膜受损，会对人体消化功能造成不良影响。 2、减脂和海鲜一起吃 洋葱还禁忌和海鲜搭配在一起吃，这是人们吃洋葱的重要禁忌之一，因为洋葱中还有大量的草酸，而多数海鲜中都含有微量元素钙和碘，草酸相遇以后，容易在身体内生成结石，会让人体内结石高发，容易危害人体泌尿系统的功能。
3、肠胃功能不全不能吃 生活中有些人肠胃功能不全，消化功能异常，而且有人患有胃溃疡这样的人是禁止吃洋葱的，因为洋葱具有很强的刺激性，它会加重人类胃肠黏膜的负担，会让这些患者的病情加重，不利于他们对身体的食物的消化与吸收。 4、过敏体质禁止吃 生活中那些过敏体质的人还仅只吃洋葱，因为洋葱中也有一些易过敏成分，那些过敏体质的人在吃...... |
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