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刚放完长假，因作息不规律，饮食也不节制，部分人容易出现口腔溃疡，觉得肯定是上火了。此时，会选择服用降火的凉茶或者中成药。不过，中医专家提醒，口腔溃疡不一定是上火了。 口腔溃疡诱因多 口腔溃疡又称为“口疮”，是一种十分常见的口腔粘膜疾病，一般7～10天痊愈，但也有长期不愈或反复发作者。 广州中医药大学第一附属医院外科副主任医师柳东杨解释，本病的病因和发病机制还不十分清楚，现在倾向于认为复发性口腔溃疡是一种与遗传有关的免疫性疾病。而很多因素都会引起免疫功能低下，如细菌或病毒感染、代谢障碍、维生素缺失、内分泌异常、消化系统疾病及精神因素有关。睡眠不足、过度疲劳、饮食不节等不良生活习惯也是发病原因之一。 此外，口腔溃疡的发作，还与口腔外伤和佩戴不合适的假牙有关，老年人要引起注意。若口腔溃疡两周后依然未见好转，并伴有上述情况，就必须到医院详细检查，找准原因，以免贻误病情。 口腔溃疡不要着急“降火” 很多出现口腔溃疡的人常常会自服清热解毒的药物，如牛黄解毒片、牛黄上清丸等药物。柳东杨表示，很多该病症的人初起服用此类药物能得到缓解，不过，不断复发后就渐渐无效了。其实，中医将“火”分为实火和虚火，针对不同的“火”，“降火”方法也不同。 实火：热邪炽盛，除口腔溃疡的症状外，还有面赤唇焦、烦躁口渴、咽喉疼痛、便结、尿赤、舌红苔黄等症状，用清热解毒凉血药有效。宜多食寒凉清热食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、梨等；忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、龙眼、樱桃、荔枝等。 虚火：由于脾胃虚弱而致虚火上炎。除口腔溃疡的症状外，患者易疲劳，大便不干反而稀软，舌质不红。治疗要健脾化湿，兼以补肾。应注意补充银耳、百合、莲子、淮山、龟肉等补益滋阴食物，不宜食生冷饮品以及各种寒凉食物。 专家提醒 口腔溃疡多虚证 别乱吃偏方水果 柳东杨表示，实际上，复发性口腔溃疡是一种自限性疾病，即使不进行任何治疗，一到两周也可自行愈合，并不是你吃的偏方起了作用。 “临床所见的口腔溃疡以虚证居多，这类患者忌食生冷、辛辣食物。生冷食物损伤脾胃，辛辣之品助火上炎。苹果、草莓、橘子、西红柿等是口腔溃疡发作的诱因，并会加重口腔溃疡。中医认为大部分水果都是寒性的，多吃会损伤脾胃，对虚性口疮一点都没好处。”柳东杨说。 （指导专家 广州中医药大学第一附属医院外科副主任医师柳东杨 记者蔡卫杨 通讯员刘庆钧）
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