糖尿病人也可以吃的2种粥，不容易升高血糖！

tmy1963 2021-10-25

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糖尿病人也可以吃的2种粥，不容易升高血糖！
1、五谷杂粮粥
粗细粮按照1:1的比例,在白米中加入各种豆类，如红豆、绿豆、芸豆、豌豆、黑豆
2、全谷物粥
如糙米、燕麦、荞麦、黑麦、藜麦、薏米等，熬制成粥
在血糖稳定的情况下，糖尿病人可适量喝一小碗粥。
#健康明星计划##养生#

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