“别人都说，乳腺不按摩容易出问题，怎么我按摩还出问题了”
45岁的周女士平时特别重视保养，是美容机构的大客户，经常在美容机构做胸部精油按摩，别人都说按摩能促进排毒，预防乳腺癌。
然而在一次体检中，钼靶检查发现她的胸部有很多钙化灶，在从片子上看就像沙子一样密密麻麻分散在她的乳房内，而乳腺沙砾样钙化灶是乳腺癌变的重要信号之一，为了确诊还需要进一步做检查。
为什么会得这样的一种病？医生推测可能和周女士常年累月的乳房按摩有关，如果乳房按摩用力不当，很容易造成腺叶乳管的损伤，进而导致坏死性细小点状钙化。
日常生活中，很多商家打着乳腺不按摩容易出问题的噱头，按一按，摸一摸真的能预防乳腺癌吗？大家可别把乳腺癌想得太简单。
一、乳房真的需要按摩吗？
现在大多数美容院的按摩，都说自己能化掉包块，治疗增生，甚至预防乳腺癌。然而，现在没有确切的研究可以证明这些按摩对乳腺有帮助！
据重庆医科大学附属二院罗浩军医生介绍，按摩有风险，按摩时添加精油、神油多伴有激素，会刺激乳腺增生。如果已经长了乳腺癌，精油还会加速癌细胞的生长，甚至还会促进细胞转移。
当然了，一些产后乳管不通的患者，采用按摩等物理办法，确实有一定的缓解作用，但是值得注意的，一定要选择正规的通乳师！
二、乳腺癌是这样来的，别乱摸！
实际上乳腺癌发病率与多种因素相关，简单的乳腺按摩，并不能预防，以下几个原因，一定要重点防备。
1、滥用雌激素
很多姐妹可能把自己皮肤粗糙、不够前凸后翘归结于雌激素不够多，于是想着给自己补充激素。雌激素水平过高会刺激乳腺导管上皮细胞不断增生，直至不典型增生，最终有可能发展成乳腺癌。中山一院甲乳外科林颖医生表示，滥用雌激素容易增加乳腺癌和部分妇科疾病的病发率，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌。打破体内激素平衡，会导致内分泌失调，月经不调。
2、酗酒
日常酗酒也会增加乳腺癌发病率，每天摄入35-40克酒精会使乳腺癌的发病风险增加32%，并且酒精对其他脏器及系统也有不同程度的损伤。
3、吸烟
一项英国临床研究发现，吸烟的女性较不吸烟的女性患乳腺癌的风险高1.14倍，对于17岁之前就开始吸烟的女性，发病风险则更高。更有数据表明吸烟是乳腺癌患病的危险因素之一。
4、肥胖
中国乳腺癌常见的发病年龄为45-55岁，处于绝经期的女性，肥胖会显著增加，同时也增加了乳腺癌的发病几率。中老年女性应适当锻炼，合理饮食可以有效保护乳腺健康。
5、遗传
遗传也是一个非常重要的因素，对于直系亲属中有乳腺癌患者的人群，相比于直系亲属中没有乳腺癌患者的人群，乳腺癌的发生率明显增加。
三、想预防乳腺癌，乳房得这样摸！
筛查能及早治疗乳腺癌。常规人群筛查40岁开始，对于有乳腺癌家族史的人群，建议提前到30岁。此外，日常还能使用以下方法进行自查，更好地预防乳腺癌。
一看：
看一看乳房的两边是否大小对称，乳房的表面是否有异常的突起，皮肤和乳头是否有凹陷或湿疹。
二摸：
左手抬至头部，右手检查左乳，用指腹轻压乳房，感觉是否有硬块。以乳头为中心，顺时针环形旋转，由内向外，直至整个乳房检查完毕，同样方式检查右侧乳房。
三捏：
用拇指和食指轻轻挤压乳头，看一下有没有溢血或溢液的情况。
一般来说，建议女性每月坚持做乳房自检，有条件的话可以每年做一次乳腺彩超，40岁以上的女性同时可以加上乳腺钼靶以作预防。
四、出现这些症状，赶紧去医院查
乳腺自查可见发病信号，那么乳腺癌发病信号有哪些？
1、 乳房不对称，有肿块
用左手以右侧乳头为中心，三指指腹轻按右乳房各部位，感受乳房是否有肿块、触痛、局部增厚等。同理查左乳。
2、 乳房皮肤出现异样
皮肤表面是否有出现红肿、糜烂、脱皮或“橘皮征”、“酒窝征”。
3、 乳头出现血性溢乳
观察乳头皮肤有否出现血性溢液、糜烂、结痂、脱屑、瘙痒、乳晕或水肿的情况。
4、腋窝淋巴结肿大
自查以三指指腹轻按腋窝处，感受是否有散在、质硬、可推动的肿块，晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
乳房按摩不能预防乳腺癌，不规范的乳房按摩还会对健康有隐患！预防乳腺癌，需要远离滥用雌激素、抽烟、肥胖等危险因素，此外还要学会正确的自检，远离乳腺癌。
参考资料
[1]《【宽博士漫科普第4期】按摩预防乳腺癌基本就是乱劈柴!》.重医附二院人事.2021年5月20日
[2]《漂亮女生容易得乳腺癌这是真的吗》.中山一院甲乳外科.2020年10月21日
[3]《乳腺癌的危险因素》.中山一院甲乳外科.2021年4月28日
[4]《【科普】女性必备：正确的乳房自检方式你学会了吗？》.重庆市中医院.2021年1月14日
[5]《每40秒就有1人死于乳腺癌！出现这5种症状要小心》.邵逸夫医院.2021年9月17日
