据新闻报道,湖北48岁的朱女士在一次乳腺检查时发现右侧乳腺内有个2厘米的包块,最终确诊为乳腺浸润性癌,更“雪上加霜”的是,她在接受了全乳切除和淋巴结清扫手术后,又查出左侧乳房布满细小颗粒状的钙化灶。这一切都是因为朱女士常年做的“胸部按摩”所引起的,都说胸部按摩可以保养身体,没想到预防乳腺癌结果却按出了乳腺癌。 目前乳腺癌仍是全球女性中发病率最高、最常见的恶性肿瘤。如今随着生活水平的提高,人们的健康理念也随之提高——从“治已病”到“防未病”,这也是我们一直在宣传的健康理念。然而不恰当的“保养方式”不仅起不到预防作用,还可能加重病情的发展,乳腺恶性肿瘤具有变异快、扩散性强的特点,需要通过手术、化疗和放疗等方式进行治疗。如果使用含雌激素的精油推拿乳房,会给癌细胞补充营养,从而让癌细胞活跃起来,迅速增长。 在日常生活中正确预防乳腺癌,要做到以下几点。 ● 看:面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。 ● 触:左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),直至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右边乳房。 ● 卧:平躺下来,左肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房。 ● 拧:除了乳房,也要检查腋下有无淋巴结肿大,最后再以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物。 中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范(2017版)指出: ① 20-39岁 不推荐对该年龄段人群进行乳腺筛查 ② 40-45岁 ● 适合机会性筛查 ● 每年1次乳腺X线检查 ● 对致密型乳腺推荐与B超检查联合 ③ 45-69岁 ● 适合机会性筛查和人群普查 ● 每1-2年1次乳腺X线检查 ● 对致密型乳腺推荐与B超检查联合 ④ 70岁或以上 ● 适合机会性筛查 ● 每2年1次乳腺X线检查 ❖ ① 饮食上多吃谷类、蔬菜类及豆类,少吃高盐食品和油炸食品。 ② 日常生活中保持良好的心情,不良的心理因素会引起复杂的内分泌紊乱。 ③ 坚持体育锻炼,避免肥胖。 ④ 不滥用外源性激素类药物。 |
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