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安眠药不是治疗失眠的长久办法，每一个睡眠不好的患者，她心里都有一个正在瓦解的世界…… 过快的生活节奏，让人喘不过气儿的大气压，这些指标存在于周遭的每一个角落。 我也有压力，还有那种无能为力。看着生命消逝想做点什么，却使不上劲。 一腔热忱就像打在棉花上一样，是致命的压迫感。 这种感情压抑久了，人就睡不着了。 有人会问：医生也会失眠吗？ 是的，医生也是普通人，也有三情六欲，也会失眠。不过相较于更多人来说，我作为医生，我能预感到这种情绪，我可以在情绪吞噬我之前，消化掉一大部分。 自然而然，失眠就不会特别多的影响到我的工作、生活。 可并不是人人都如我这般幸运。 阿珍，27岁，全职家庭主妇，有个三岁多的宝宝。她来找我看病时，我以为她到了更年期。 精神不济，面色无光，黑眼圈严重，头发乱糟糟的。问她病况，她东一句西一句的接不上话，说不清楚。 询问了两三句后，她崩溃的抱头大哭。 晚上睡不着，白天无精打采、忧郁不安。每到夜晚就心生恐惧，哪怕困倦袭遍全身，可一躺上床，脑子里就开始放电影。 她丈夫说她这样已经三个月了，每次去医院看，总是给她开安神的药。吃了安眠药能浅睡一会，可是对安眠药的依赖性越来越大。 她还年轻，不能再这样了。 安眠药也不能一直吃，对身体的损害太大了，还有孩子需要妈妈。 阿珍丈夫说的这些我都能理解，焦虑、急躁，长期这样下去，会导致抑郁、厌世，甚至产生自杀倾向。 我看了阿珍的情况：舌苔黄，特别是舌两边肝胆区红。这属于实症。阿珍平日还要照顾孩子，被孩子折腾的心力交瘁，她本来就是阴虚体质。 属于虚实夹杂的失眠。 我给她拟方：山萸肉、五味子、酸枣仁、丹皮、栀子，莲子，临睡前2小时服用。 山萸肉补益肝肾，收敛固涩。五味子益气生津，补肾宁心。酸枣仁被称为东方睡果，养心安神，敛汗，益肝血。丹皮、栀子清热护肝，引血归经。莲子，可以改善整服药的口感，安眠清心。 阿珍实在肝胆之火，虚在肝肾亏虚。这个方子，一半清肝火，一半补气血。 想睡却睡不着、睡不好，是阿珍目前最大的问题。而酸枣仁恰恰可以帮助她入眠，其他辅助类的药材，让她能睡的稍稍踏实一点。 阿珍的丈夫说，他和公司请了长假，在家照顾孩子。他能做的不多，就是尽可能的帮阿珍分担一些。阿珍的这个状态，实在不适合操劳。 我见过太多人的家长里短，我让他带着阿珍回去，按着方子先服用一段时间。一个星期为一个疗程，定期过来复诊。 一个星期后，阿珍和丈夫过来复诊，还带着他们可爱的宝宝。阿珍自己说晚上能睡着了，白天起来后没有那么累。心里无形的石头，落地了。 这是好的开始，我根据阿珍的实际情况调整剂量。让她坚持再用一段时间，等元气补的差不多了，就可以停药了。 黑夜给了很多人其他的可能，有人用这个夜晚为自己的事业拼搏，有人用这个夜晚为自己的梦想买单。不管哪一种选择，我希望漫漫长夜，你可以心满意足的睡去。第二天，还是全新的世界等你创造。   |
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