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天然“安眠药”被发现，不是香蕉，更不是牛奶，睡前喝一碗，一觉到天亮 【5种失眠，代表5种病，看看你是哪一种：】 1、老做噩梦，睡不踏实——营气不足 2、入睡困难——肝郁气滞 3、醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮——营血蕴热 4、时睡时醒——脾胃失和 5、整晚睡不着——心肝火旺 【半夜不同时间醒来，代表不同的脏腑问题：】 1、21点-23点睡不着——甲状腺异常 2、23点-凌晨1点醒来——胆囊刺激 3、凌晨1点-3点醒来——肝火旺盛 4、凌晨3点-5点醒来——肺气不足 5、清晨5点-7点醒来——大肠受损 目前，关于失眠的治疗，很多人还依赖于药物，而安眠药物的依赖性和其他副作用也是尽人皆知的。建议失眠患者不要通过服用安眠药物改善睡眠，百害无一利。 因此失眠患者多求治于中医： 酸枣仁是一种补肝安神的好食材。酸枣仁性平，味甘、酸，能补血养肝，益心安神，敛汗。 早在东汉时期，名医张仲景就对此有认识，他在《金匮要略》中记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”一千几百年来，酸枣仁就成为治疗失眠非常重要的药物，不论生用还是熟用，都有催眠作用。 准备：酸枣仁、百合、茯苓、莲子、菊花、栀子、山药、桑葚、牡蛎、玉竹、大枣、甘草，配制成茶包，开水冲泡5分钟。 睡前一杯，安五脏润六腑，让你沾床就睡，一觉睡到自然醒！ 点击图片下方“看一看”，获取同款茶包 |
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