天然的“安眠药”终于找到了，每天泡水喝，或许能一觉睡到大天亮

天然的“安眠药”终于找到了，每天泡水喝，或许能一觉睡到大天亮！

以前的人生活条件不好，吃不好穿不暖，但是基本都是一沾上床就睡着了。而现在的人生活条件好了，却经常饱受失眠的困扰，想睡却怎么也不睡着，严重影响着身体健康。

酸枣仁是一种药用价值很高的中药，也是生活中常见的中药，很多人都知道酸枣仁是治疗失眠的良药，具有宁心安神、养肝明目的功效。

酸枣仁它含有丰富的黄酮苷、皂苷、三萜和有机酸等营养成分，这些营养成分都具有很好的镇静安神的效果，而且还能帮助促进体内的血液循环，舒缓身体的压力等不定情绪，具有很好的镇静安神的作用。

对于失眠的人来说，要是每天晚上一杯酸枣仁泡水，能够有利于帮助宁心安神，让身体得以放松，这样可以提高睡眠质量，对于缓解失眠有非常好的郊果，若是坚持喝，让我你一觉睡到大天亮。