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一旦患上脑梗，后果不堪设想，我们可以通过饮食养生，避免患上脑梗。#健康养生 #涨知识 #正能量 脑梗是因为脑组织局部缺血，坏死，而引起的恶性疾病，如果不及时治疗，会直接危及生命。多吃这十种食物，能帮你，预防脑梗， 第一大蒜，还有甲基丙烯三流，可降低，总胆固醇，低密度胆固醇，和三酸甘油酯，并且，预防血栓的形成， 第二，苹果，富含果胶纤维素花青素，维生素c，可降低，低密度胆固醇，提升高密度，胆固醇， 的三，黑木耳，含有，高量膳食纤维，卵磷脂，胶质，物萝卜素，还有抗凝血的作用。 第四，海带，富含，铁，钙，点，胶质纤维必须信氨基酸，维生素a，和，b二，也有降低胆固醇的功效， 第五燕麦，富含膳食纤维葡萄糖的，水平性纤维，可以有效降低，血液中，总胆固醇，和低密度，胆固醇的含量 第六洋葱，含有，前列腺素a，属于强而有力的血管扩张，既，可以增加冠状动脉，和末梢血管流量，预防血栓形成，还含有，啊，烯丙基二，硫，可以降低，血脂，预防，动脉粥样硬化症第七山药，富含膳食纤维，血液粘稠液装，可以，提升，血管弹性，预防动脉硬化， 的八，鱼油，含有，dpa和，dha，不仅活化，脑细胞的功能，还可以降低，血液中，总胆固醇，和，三，酸甘，油脂的含量，有血管，清道夫的称呼， 地九，番茄。含有丰富的，番茄红素，当煮熟，或有草食，番茄红素，会大量释放，有强大的，抗氧化作用还可，降低，血液中，三，酸甘油酯的，含量， 的十，圆白菜，圆白菜被誉为，血栓，斑块，清道夫，含有丰富的，膳食纤维，胡萝卜素，可降低，胆固醇，帮助血压更加稳定，防止，动脉粥样硬化，是动脉硬化，患者，肥胖人群的，辅助饲料菜品 |
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