【找教练】传统直板反手推挡怎么练？-乒乓国球汇

@一只特立独行的猪：找教练+直板接上旋球推挡经常容易推出台打高和落网，请教马老师该如何纠正改进才能增加直板推挡的稳定性和杀伤力？

@马凯旋教练解答

这个视频的提供者自己讲，推挡接上旋球容易推出台打高和下网，如何才能增加直板推挡的稳定性和杀伤力。

这位朋友，你的意思我明白了。

问题分析

1 站位靠近中线，距离球台相对有些远，你得知道，直板推挡是近台技术；

2 你推挡时，两个脚后跟都是离开地面的，而且重心绝大部分时间都压在右腿上；

3 你们二位的视频大概一共打了10个球。没有一个球是双方各打过3板的。

综上所述，你要真想练练，站位要偏反手位，比现在距离球台稍近10公分，腹部收回来少许，你现在站的太直了。

改进方法

练习内容只有一个——徒手挥拍。

模拟对方触球的时间点，先向后引拍，然后大臂前臂一起向前方送出去，几乎伸直，接还原动作，再出手。

我为什么用送这个字，就是不让你发力，我是不怕你慢，就怕你瞎发力，把节奏打乱。

记住，不许踮脚尖，双脚要踩住了地面做动作。右手推出去的时候，右脚踩实的感觉强烈一些。还原时双脚支撑，左脚支撑感略多少许。

对了，大臂离自己的躯干近一些，肘部不能向外。

先练练看吧，会有效果的。

你也想问？……