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一、身体姿态二、腿部动作三、手臂动作四、完整配合动作五、练习步骤与方法
来自: 读书人心系天下 > 《百度百科》
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【侯马金盛温泉】】实用游泳技术之侧泳技能。1、游侧泳时,身体侧卧在水中,随着腿部和手臂的动作,身体还有围绕纵轴转动的动作。2、两腿的动作不对称,在上面的腿的大腿和小腿都向前收,脚钩起来,用...
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健康小锦囊:把腰痛“游走”侧泳是腰背痛患者最好选择。常见的四种泳姿分为自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳。蛙泳和蝶泳是以水平穿过人体臀部、髋部的冠状轴为固定线做躯干肢体的屈伸运动,有腰背痛时切忌采...
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