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今天将春季养生知识做了一个合集，方便大家充分地了解相关知识哟~ 只要点击蓝字就可以阅读相关内容啦~ 01春冬换季这三种人最易得病！三个小方助你清火补气，增强抵抗力！ 在换季的时候，风邪之气最盛，如果此时人体内有“火”，就可能会诱发疾病，或者导致旧病复发。那么，到底怎么做才能平稳的度过换季大关呢？ 专家表示肝有舒畅作用，喜舒畅而恶抑郁，许多疾病的发生不仅仅是因为脏器本身导致的疾病而是由于情志抑郁，肝气疏泄失常。肝气郁结进而肝气运行不畅，影响其他脏器乃至整个人体的机能。 专家告诉我们，春天是养肝的季节，蔬菜尤其是青绿色的蔬菜是养肝的。 04【养心】春季如何清心泻火、滋阴润燥？专家“胶”您巧养心！ 其实在春季心血管疾病也时有发生，而且这个季节发生猝死的几率非常高。归根结底是因为在春季有一种邪气容易对我们的心脏造成威胁，这种邪气就是火。 05【养生】春季除了调肝还要补脾，喝杯月季茉莉花茶，疏肝解郁！ 春天来了，万物复苏，我们身体中的阳气也开始生发，但是很多人却因此受到困扰，春季该如何调理身体，日常生活中又存在哪些养生误区呢？ 专家告诉我们，这种疾病发病率高、致死率高、复发率高、致残率高。有资料显示，春夏是缺血性疾病高发季节，冬春是出血性疾病高发季节，而春天正是脑中风的高发季节。 07【养生】慢病怎么调补？试试名老中医的神秘茶饮，可延年益寿！ 他擅用补法调理各科疑难杂症，因疗效显著被患者称为“周三副”，国家级名老中医周乐年教您调补慢病的同时，也带来了自己受用半生的神秘茶饮和药膳。 08【养生】胃食管反流？胃胀？便血？专家教您用三种花来调理！ 专家告诉我们，吃花养生，自古就有，很多花草本来就是中药。针对脾胃的问题专家给出了三种花，可以让我们用于日常生活中的调理。 专家表示，可以用刮痧手法来治疗一种春夏季节关系最密切的一种邪毒——火毒，也就是老百姓常说的上火。 从中医的五行学说来看，春季属木，五脏之中的肝脏也属于木，按照人与自然 相应的大法则，春季与肝相应。春天阳气生发，肝阳也同样生发，因此二者叠加，肝病容易在春天加重，春天也好发肝病。 11这些野菜是一种天然药，清热消炎又降脂！可惜很多人都不知道…… 今天的专家特意带来三种清热消炎，还能降脂的野菜，都是现在田间地头可以找到的！那么，如何利用野菜来小方治大病呢？ 12春季宜养肝，常喝“两汤一茶”，护肝明目、化痰祛湿、消脂减肥！ 立春过后也是养肝的最佳时机，在饮食和起居上这几个常见的误区，要注意规避！ 13春季养肝不养阴，小心越养越虚！三个滋阴润燥小方助你养出好身体 在春季除了养肝之外，还有一个养生盲点应该引起高度重视，尤其是糖尿病患者，如果没有重视这个养生盲点，很可能在春天导致血糖波动。那么这个容易被忽视的养生盲点是什么呢？ 14身体多处红肿热痛？小心伏火侵犯三焦，专家教您巧用鲜草去伏火！ 春季升发，伏火等邪气也容易外发出来，在我们三焦的伏火，会有不同的典型症状。 15失眠、便秘、血压不稳？吃对这三种应季食物，缓解春燥，神清气爽！ 孔子在《论语》中说“不时不食”，吃应季食物不但是一种传统文化，更是中医天人合一理念的具体应用。 不定期更新~
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